Yoga 101 Bootcamp: un'immersione approfondita nell'apprendimento di più sulla tua pratica yoga

Bootcamp Yoga 101 da 20 ore

15 e 16 luglio

con Lisa Youngclaus e Severine Hutchins

$400 a persona

Stai cercando un modo per approfondire la pratica dello yoga che hai appena iniziato, oppure che esplori da un po’ di tempo?

Unisciti a Lisa e Severine, entrambe 500 ERYT, in un corso introduttivo coinvolgente e ricco di contenuti, pensato per appassionati di yoga di ogni livello: dai principianti curiosi ai praticanti più esperti. È un’alternativa più accessibile, sia in termini di tempo sia di budget, al modulo di formazione insegnanti HA 200 ore, oppure può offrire un’anticipazione di ciò che quel percorso può includere.

• Approfondisci lo yoga nelle sue origini, nella filosofia antica, nei concetti energetici, nel sentiero degli 8 rami e nella teoria dei chakra.
• Scopri i diversi stili di yoga praticati oggi.
• Raffina la tua pratica e migliora le posizioni grazie a posture clinic pensate per le tue esigenze.
• Esplora le basi dell’anatomia dello yoga per sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo durante la pratica.
• Analizza le più recenti ricerche scientifiche sui benefici dello yoga per la salute.

Questa esperienza formativa di 20 ore unisce esplorazione, pratica e un’immersione più profonda nello yoga:

Sabato e domenica, dalle 8:00 alle 18:00

Due pratiche yoga da 60 minuti

Un manuale approfondito da conservare come riferimento

Sconto del 10% sulla formazione insegnanti di 200 ore, se decidi di iscriverti

Concediti un’immersione più profonda nella tua pratica con il Bootcamp Yoga 101 di Hot Asana.

Vorresti conoscere meglio la storia dello yoga e le sue filosofie fondamentali?

Sei curioso di capire le differenze tra i vari stili di yoga?

Vorresti sentirti più sicuro nell’eseguire correttamente le posizioni?

Ti interessa comprendere il senso delle sequenze di lezione e il modo in cui sostengono il corpo?

Vuoi approfondire i benefici dello yoga per la salute, le evidenze scientifiche che li supportano e il confronto tra i suoi effetti fisici e mentali rispetto ad altre attività fitness?

Se sì, questo corso è pensato per te.

Forse hai preso in considerazione la formazione insegnanti di 200 ore, ma hai esitato per l’impegno richiesto in termini di tempo e di risorse economiche. Oppure non hai intenzione di insegnare yoga, ma desideri comunque imparare di più.

Considera questo approfondimento nello yoga come un’occasione di crescita personale e di curiosità.

Sentiti più connesso alla tua pratica e acquista la sicurezza per rispondere alle domande che ti poni tu, insieme ad amici e familiari.

Potresti persino decidere di proseguire con la formazione insegnanti di 200 ore ed esplorare il percorso verso l’insegnamento.

Questo corso introduttivo di yoga è un punto di partenza significativo per il tuo viaggio.