Lead Teacher di Hot Asana e Studio Ambassador, ERYT 500, certificata Yin e membro della faculty di Hot Asana University.
Credo che il passato non abbia alcun potere sul momento presente. Anche quando il cambiamento all’inizio sembra difficile, spesso apre lo spazio perché qualcosa di nuovo possa emergere. Per me, il tappetino è diventato un luogo sacro in cui esplorare il corpo, calmare la mente e connettermi più profondamente con l’anima.
Nel corso degli anni, perdite, lutto e molte sfide hanno plasmato la mia vita, ma il potere rigenerante del movimento sul tappetino e dell’ascolto interiore è rimasto una presenza costante. Sono stata una delle prime yogi di Southern Pines a salire le scale del primo Hot Yoga Studio nel 2007. Dopo anni di allenamento e competizioni in gare di corsa e triathlon, il mio corpo stava invecchiando, si stava affaticando e mi stava chiedendo un cambiamento. Sono stata subito attratta da una pratica che mi permetteva di muovere ogni arto, muscolo e articolazione, sudando a ritmo di musica in un ambiente sicuro e non competitivo. Mi sono innamorata dell’hot yoga e non mi sono più voltata indietro.
Ho iniziato a insegnare yoga nel 2013, completando prima la certificazione da 200 ore e poi quella da 500 ore attraverso Yax Yoga Concepts. Continuo ad approfondire il mio percorso di studio con Hot Asana University, includendo la certificazione Yin, la formazione per insegnanti di meditazione, Lower Body Anatomy, Advanced Sequencing, LSD e molto altro. Nel 2020 sono entrata nella faculty di Hot Asana University come formatrice per gli insegnanti di Hot Holds.
Insegnare a Hot Asana negli ultimi nove anni mi ha regalato connessioni autentiche con gli studenti e l’opportunità di condividere strumenti e conoscenze preziose con gli altri. È davvero un onore e un privilegio servire come insegnante nella pratica dello yoga.