Formazione Insegnanti di Yoga di 200 Ore a Rishikesh

Questo percorso avanzato a Rishikesh, presso Ashram Yogasana, è pensato per praticanti determinati e insegnanti già attivi che desiderano approfondire la propria pratica, rafforzare le competenze didattiche e ampliare la crescita spirituale. Unendo in un unico programma completo i corsi Yoga TTC da 200 e 300 ore, offre un’esperienza immersiva che integra l’antica saggezza dello yoga con una comprensione moderna e attuale.

Nel ritmo frenetico di oggi, abitudini irregolari, sonno disordinato e scelte alimentari poco equilibrate incidono spesso sulla salute generale. Questo corso, strutturato con grande attenzione, nasce per sostenere uno stile di vita più sano e accompagnare gli studenti verso decisioni più consapevoli e centrate. Guidato da insegnanti che hanno dedicato la propria vita al cammino yogico, il programma collega le sfide contemporanee con soluzioni senza tempo tratte dalla tradizione.

Oltre alla pratica fisica, il percorso mette a disposizione strumenti concreti da applicare nella vita quotidiana. È un’esperienza che rafforza corpo e mente, favorisce un cambiamento autentico del benessere personale e prepara a trasmettere ad altri una conoscenza dello yoga fedele alla sua essenza. Al termine, con esito positivo, i partecipanti ricevono una certificazione Yoga Alliance USA da 500 ore e diventano idonei come Registered Yoga Teacher (RYT 500).

Il programma didattico comprende Hatha yoga avanzato, Ashtanga Vinyasa, pranayama, meditazione, filosofia dello yoga, anatomia, Ayurveda e metodologia dell’insegnamento. Gli studenti approfondiscono asana basate sull’allineamento, movimenti sincronizzati con il respiro, tecniche di purificazione, canto dei mantra e pratiche meditative, insieme a lezioni dettagliate sul corpo, sull’etica dell’insegnamento e sullo stile di vita yogico.

Presso Ashram Yogasana potrai:

• Allenarti in un ambiente tradizionale ma accogliente, che onora la disciplina yogica.
• Vivere insegnamenti radicati nella tradizione vedica e nella pratica spirituale.
• Crescere grazie a un equilibrio tra postura, filosofia e stile di vita.
• Soggiornare in un ashram tranquillo, con pasti sattvici, sistemazioni confortevoli e lo scenario dell’Himalaya.
• Diplomarti come insegnante certificato Yoga Alliance RYT 500, pronto a guidare studenti in tutto il mondo.

Il programma di due mesi prevede una routine quotidiana che bilancia pratica fisica, teoria e osservazione interiore. Le mattine iniziano con meditazione nel silenzio, pranayama e Ashtanga yoga classico, seguiti da colazione, yoga therapy, anatomia, filosofia, Hatha yoga e meditazione serale. Questa struttura favorisce un apprendimento costante, lasciando allo stesso tempo spazio alla crescita personale e alla riflessione.

Le prossime date disponibili vanno dal 01 Nov - 28 Dec 2025 al 01 Aug - 28 Sep 2026, con posti limitati per ogni gruppo. Le opzioni di alloggio includono camere private, stanze doppie condivise, dormitorio misto e dormitorio femminile da 6 posti, con tariffe variabili in base alla tipologia scelta.

La quota del corso include certificazione, lezioni quotidiane, materiale di studio, alloggio, tre pasti vegetariani sattvici al giorno, tisane alle erbe, escursioni nel weekend, transfer opzionale dall’aeroporto di Dehradun, kirtan, canto dei mantra, satsang, assistenza 24/7 e props per lo yoga. Non sono inclusi voli, visto, assicurazione di viaggio, spese personali, notti extra, terapie private, transfer di rientro e spese mediche.

Situato ai piedi dell’Himalaya, vicino al Gange, l’ashram offre uno spazio sereno per lo studio, la meditazione e la trasformazione interiore. Camere pulite, acqua calda, Wi-Fi e uno stile di vita yogico essenziale creano un contesto favorevole a una pratica profonda e a un cambiamento duraturo.