Fiorire nell’essere
Giocoso - morbido - vigoroso
Un ritiro primaverile in cui l’energia della stagione è protagonista. Ti aspettano sequenze creative e giocose, pensate per invitarti a metterti alla prova, alternate a dolci pratiche di yin che favoriscono un rilascio profondo, sia a livello fisico che mentale, aprendo anche a un’esplorazione più intensa. Fiorisci nell’essere sotto il sole del Portogallo.
Mi chiamo Richelle e nella vita di tutti i giorni insegno con grande gioia presso StudioFlow a Breda. Pur conducendo classi diverse, la mia passione è rivolta soprattutto al Vinyasa e allo Yin. Credo molto nella forza di questa combinazione: iniziare la giornata in modo attivo ed ენერგico, per poi concluderla nella morbidezza e nella calma.
Di recente sono tornata a Breda dopo un lungo e stimolante periodo trascorso in Australia, Nuova Zelanda e Indonesia. In questo viaggio ho approfondito i miei studi yoga, includendo la Medicina Cinese in combinazione con lo Yin, e ho imparato da alcuni degli insegnanti più ispiranti di Bali e dell’Australia. Queste esperienze hanno arricchito sia la mia pratica personale sia il mio modo di insegnare.
Le classi di yoga e i workshop sono accessibili a tutti. Ogni corpo è unico e nello yoga esistono molte varianti per adattare le posizioni alle proprie esigenze.
Ti invito a muoverti in un modo che rispecchi i tuoi bisogni, la tua energia e il tuo corpo unico.
Non vedo l’ora di creare insieme uno spazio di crescita, morbidezza e gioia.
Ciao, sono Hilke,
Come insegnante di yoga, do vita a sequenze fluide e creative, giocose ma al tempo stesso profondamente nutrienti. Con un approccio entusiasta e concreto, creo un’atmosfera in cui tutti si sentono accolti, liberi di esplorare, crescere e, soprattutto, di godersi la pratica.
Nelle mie classi amo andare in profondità nelle asana fisiche: capire come funziona una posizione, cosa si può percepire e come piccoli aggiustamenti possano fare una grande differenza. In questo modo, accompagno passo dopo passo verso una maggiore consapevolezza del corpo, forza e rilassamento, lasciando sempre spazio ai tuoi tempi e alla tua esperienza.