Accogli la freschezza della primavera in un ritiro pensato per accompagnarti in un periodo di apertura, leggerezza e rinascita sotto il sole del Portogallo. Il programma alterna sequenze di yoga giocose e creative, capaci di stimolare il corpo e invitarti a metterti alla prova con dolcezza, a pratiche di yin più lente e profonde, dedicate al rilascio, all’ammorbidimento e a un ascolto interiore più intenso. Un’esperienza ideale per muoverti in sintonia con l’energia della stagione, lasciando spazio anche al recupero fisico e mentale.
Con un approccio olistico fondato su consapevolezza, curiosità e humor, Dana van Nimwegen guida le sue lezioni verso un movimento più presente e intenzionale, sempre a partire dalle possibilità del momento. La sua conoscenza dell’anatomia umana le permette di accompagnare ogni partecipante con attenzione, valorizzando i limiti personali, sostenendo la forza e favorendo un’apertura graduale della flessibilità in un contesto sicuro e incoraggiante.