Courtney Griffin è un’insegnante di Hatha yoga ERYT 200 il cui percorso è iniziato nell’adolescenza. Quella che all’inizio era una ricerca di forza e flessibilità si è trasformata, con il tempo, in una profonda apprezzamento dei benefici mentali e meditativi della pratica. Lo yoga è diventato per lei una presenza stabile, capace di offrire equilibrio e di creare uno spazio in cui allontanarsi dalle richieste degli spostamenti quotidiani e della vita in città, ritrovando una mente più शांतa.
Nelle sue lezioni, Courtney costruisce un ambiente sicuro e giocoso, dove gli studenti possono unire movimento e respiro e scoprire i propri momenti di immobilità. Il suo stile è caldo e incoraggiante, con una forte attenzione ad aiutare ciascuno a sentirsi rigenerato, centrato e riconnesso con mente, corpo e spirito. Apprezzata per la sua pazienza e il suo sostegno, è particolarmente accogliente con chi si avvicina per la prima volta allo yoga; le sue classi di Hatha Joy Yoga sono amate da studenti di tutte le età.