Yoga al Sole

Lasciati accompagnare in un percorso di benessere che sostiene corpo, mente e spirito attraverso una pratica senza tempo. Le lezioni proposte da Sunshine Yoga spaziano tra Vinyasa, Ashtanga, Power Yoga, Yin Yoga, Hatha, Iyengar, chair yoga e sessioni con supporti come cinture, sculpt, bastoni e palline, per adattare ogni esperienza alle diverse esigenze e ai diversi livelli di pratica.

Ogni incontro è pensato per favorire una sensazione profonda di equilibrio e armonia, grazie al pranayama, alla meditazione guidata e alla ripetizione dei mantra, che aiutano a sciogliere le tensioni e a creare intenzione. Le asana sono costruite con attenzione per allungare, rafforzare e rendere il corpo più consapevole, mentre l’atmosfera della pratica invita a rallentare e rigenerarsi.

Non mancano percorsi dedicati, come yoga prenatale e postnatale, yoga aziendale, per studenti, per la perdita di peso, per aumentare forza e flessibilità, oltre a programmi specifici per cervicalgia, dolori alle ginocchia e alla schiena, stress e ansia. Sono disponibili anche piani alimentari personalizzati.