Yin Yoga TT (30 ore)

Lo Yin Yoga è una pratica lenta e meditativa, radicata nel sistema dei meridiani e nella teoria dei cinque elementi della Medicina Tradizionale Cinese. In queste lezioni, il lavoro segue i quattro tattva dello Yin Yoga: le posizioni vengono mantenute a lungo, praticate nel proprio limite, sostenute nell’immobilità e rilasciate con gradualità e consapevolezza.

Partecipa con Hali Love a questo Teacher Training di Yin e Yang Yoga e approfondisci i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, imparando al tempo stesso a costruire sequenze e temi di yin yoga sicuri e creativi. La formazione intreccia asana, meditazione, pranayama e mudra in modo chiaro e pratico.

imparerai

• Storia dello Yin e dello Yang, inclusi i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese e il sistema degli organi del corpo umano
• Anatomia, storia e sicurezza nello Yin Yoga
• Che cos’è lo Yin Yoga, compresi i quattro tattva e le posizioni di Yin Yoga
• Come applicare gli Otto Rami dello Yoga allo Yin Yoga
• Tecniche didattiche distintive basate sulla psicologia occidentale
• Le sei emozioni umane e il loro legame con il corpo fisico
• La teoria dei cinque elementi, con mudra, pranayama e meditazioni per ogni elemento
• Come integrare in modo efficace i cinque elementi nelle lezioni di asana
• Sequencing e temi per lo Yin Yoga
• Tecniche di insegnamento e un sistema di feedback fondato sulla psicologia occidentale