La vita quotidiana, con il suo ritmo costante e i continui cambiamenti, può lasciarci senza energie. È il momento di fermarsi e concedersi un vero riposo interiore. I nostri ritiri di mindfulness sono esperienze olistiche mente-corpo pensate per accompagnarti con delicatezza. L’obiettivo è introdurti a tecniche di mindfulness e strumenti pratici utili per orientarti nella vita moderna, in un formato residenziale che favorisce riposo, apprendimento e relazione umana.
Impara a prenderti cura della tua mente con la stessa attenzione che riservi al tuo corpo.
Questo progetto nasce per favorire rilassamento, connessione e benessere complessivo. Vogliamo offrirti uno spazio per riposare, conoscere nuove persone e, soprattutto, acquisire conoscenze utili per la tua vita di tutti i giorni. Ti invitiamo a vivere un modo diverso di trascorrere il weekend.
Riserva questo tempo per regalarti momenti di qualità con la persona che conta di più: tu. Durante questo ritiro in presenza prenderemo parte a diverse meditazioni guidate dal vivo. Se non hai esperienza precedente, non c’è motivo di preoccuparti: inizieremo con una breve introduzione a cosa sia la mindfulness e a come praticarla in modo semplice.
12 febbraio, dalle 10:00 alle 17:00 (pausa pranzo inclusa)
In presenza
Espai Tanit, Poblenou
30 euro
In questo incontro di pratica dedicheremo la giornata a diverse meditazioni. Ti consigliamo vivamente questa opzione se desideri allontanarti da uno stile di vita frenetico e dedicare tempo esclusivo a te stesso. Una giornata intensiva aiuta a rilassare corpo e mente, a riportare i pensieri in armonia e a ritrovare una rinnovata chiarezza mentale.
12 febbraio, dalle 10:00 alle 17:00 (con pausa pranzo)
In presenza
Espai Tanit, Poblenou
30 euro
Cursos Mindfulness Barcelona - Mindfulme
Carrer d'en Rauric, 9, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain
Barcelona
Price
30,00 €
Date
Dates to be confirmed
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