Il Panchakarma unisce due parole sanscrite: Pancha, che significa cinque, e Karma, cioè terapia. Insieme indicano cinque procedure ayurvediche tradizionali pensate per eliminare dal corpo i dosha aggravati e favorire un profondo riequilibrio.
Le cinque terapie previste sono:
Prima di iniziare qualsiasi procedura di Panchakarma, il medico valuta con attenzione forza, età, sesso, condizioni di salute, costituzione e altri fattori rilevanti, così da definire il percorso più adatto alla persona.
Benefici del Panchakarma:
Questi trattamenti di Panchakarma sono proposti insieme a terapie specialistiche del Kerala come Dhara, Pizhichil, Navarakizhi, Abhyangam, Sirovasthi, Kizhi, Talapothichil, Kativasthi e altre ancora.
Dhara è un trattamento distintivo del Kerala, nato dalla ricca tradizione medica della regione. È una delle terapie più particolari praticate dai medici del Kerala.
Un flusso continuo di olio medicato caldo, decotti alle erbe, latte medicato o latticello viene versato sulla fronte per 45-90 minuti. Questa pratica favorisce spesso uno stato profondamente rilassante, quasi trance, che distende mente e corpo. È particolarmente utile per lenire e rivitalizzare il sistema nervoso centrale, e viene spesso consigliata dopo Abhyanga.
Dhara può essere indicata in diverse condizioni. Variando il liquido utilizzato in base allo stato dei dosha e adattando la procedura quando necessario, aiuta a pacificare i dosha aggravati.
Benefici: rafforza il sistema nervoso centrale; riduce stress, ipertensione e ansia; viene prescritta anche in condizioni cliniche come epilessia, neuropatia diabetica e paralisi.
Pizhichil è una terapia del Kerala che unisce gli effetti di Snehana e Swedana. È considerata una delle tecniche tradizionali del Keraleeya Panchakarma. L’olio medicato caldo viene versato sul corpo in flussi continui mentre quattro terapisti eseguono un massaggio delicato per 45-90 minuti. Il trattamento è profondamente lenitivo, rilassante e rigenerante, contribuendo a tonificare e fortificare il corpo.
Benefici: aumenta vitalità e immunità; offre un’esperienza calmante e restaurativa; viene prescritta in condizioni come paraplegia, emiplegia e altri disturbi a predominanza Vata.
Abhyangam è un massaggio completo del corpo con oli erboristici specifici, pensato per nutrire e rivitalizzare i tessuti corporei (dhatus) e favorire l’eliminazione delle tossine dalle cellule. I suoi effetti vanno ben oltre un normale massaggio con oli minerali o lozioni, sostenendo un equilibrio più profondo tra corpo, mente e spirito. Il trattamento viene eseguito in modo simmetrico da due terapisti per un’ora ed è solitamente seguito da un bagno di vapore medicato (Sweda).
Benefici: rigenera tutto il corpo; rende la pelle più luminosa e rallenta l’invecchiamento; riduce lo stress e favorisce un sonno profondo.
In questo trattamento, un olio medicato caldo appositamente preparato viene mantenuto sulla zona lombare all’interno di un bordo realizzato con pasta di erbe. La seduta dura 45-60 minuti.
Benefici: allevia il dolore; è indicato per lombalgia, disturbi della colonna vertebrale e condizioni correlate.
Kizhi prevede l’applicazione sul corpo di foglie o polveri di erbe in fagotti, insieme a oli medicati caldi, per 45 minuti al giorno per un periodo da 7 a 14 giorni.
Benefici: aiuta a ridurre dolore ed edema; è indicato per artrite, spondilosi, lombalgia e condizioni simili; offre inoltre buoni risultati negli infortuni sportivi.
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