Questo ritiro di meditazione di 5 giorni include 3 giorni completi di silenzio, pensati per rallentare, ritrovare connessione interiore e lasciarsi accompagnare da una pratica strutturata con cura. Le giornate si svolgono tra i cavalli e la natura, sostenute da meditazione, passeggiate consapevoli e momenti di quieta riflessione.
Il silenzio crea uno spazio prezioso per incontrare se stessi in modo più diretto. Senza il consueto rispecchiamento degli altri, le etichette e le identità abituali iniziano a dissolversi, permettendo di vedere con maggiore chiarezza ciò che si muove sotto la superficie.
In questa quiete può emergere ciò che ha modellato le reazioni, gli schemi e il modo in cui rispondiamo al mondo esterno. Invece di essere continuamente proiettati fuori, si viene invitati a guardare dentro, dove un’osservazione silenziosa può rivelare ciò che ha bisogno di cambiare e ciò che potrebbe trattenere.
Durante i giorni di silenzio, il materiale emotivo più profondo viene elaborato in modo sostenuto. Attraverso meditazioni guidate e strutturate, emozioni come rabbia, dolore o irritazione trovano spazio per essere sentite e rilasciate. Ne può derivare una mente più limpida, calma e aperta, con maggiore accesso a pace, compassione, gioia e creatività.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Soggiornerete in una grande casa vittoriana ricca di carattere, vicino al mare ad Arnside. La proprietà si trova tra Arnside e Silverdale, un’area classificata come Outstanding Natural Beauty, ai margini del Lake District National Park: a breve distanza si trovano una baia, il bosco, le colline e le viste sulle montagne.
La casa ospita 16 persone in totale, ma il ritiro in silenzio è limitato a 10 ospiti. Questo garantisce maggiore comodità in cucina e nei bagni e rende possibile, per 4 partecipanti, avere una camera privata.
Arredata con gusto in uno stile bohemien originale, la casa offre diversi angoli dove sedersi e riposare, incluso un giardino privato completamente recintato. Sono disponibili anche molti libri; nel tempo libero siete invitati a camminare, nuotare e scrivere sul diario.
La casa si trova a pochi passi dalla stazione ferroviaria, con un breve viaggio in treno da Lancaster.
Arnside è inoltre vicino alla M6. Uscite a Carnforth e proseguite per circa 15 minuti lungo strade di campagna.
L’aeroporto più vicino è Manchester, con treni regolari da Manchester a Lancaster e poi cambio per Arnside.
È necessario arrivare alle 16:00 del Giorno 1. Avrete un’ora per il check-in, la cena sarà servita alle 17:00 e il cerchio di benvenuto inizierà alle 18:00, terminando verso le 21:00.
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e passeggiate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e passeggiate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione
Nel pomeriggio sarà possibile un check-in di 15 minuti con l’insegnante
18:00 - Cena
19:00 - Tempo libero per leggere un libro molto leggero, disegnare o dipingere, meditare o scrivere sul diario
8:00 - Colazione
9:00 - Meditazione con i cavalli
12:30 - Pranzo
14:00 - Meditazione e passeggiate consapevoli
18:00 - Cena
19:00 - Mantra Lounge
Colazione
9:00 - Uscita dal silenzio
10:00 - Cerchio finale
12:00 - Saluti
È possibile richiedere un supplemento di £200 per l’upgrade a camera privata.
ago 3-4, 2026
2 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £