Una domenica mattina all’insegna della quiete, pensata per accompagnare i partecipanti in un ingresso dolce nella giornata. L’incontro si apre con una meditazione alle 9:25, seguita da un talk aperto alle 10:00, in un’atmosfera semplice e accogliente che invita a fermarsi, ascoltare e lasciare spazio alla riflessione. Il programma si conclude alle 10:45, rendendo questa proposta breve, accessibile e facile da integrare nella propria routine.
Chi desidera partecipare da lontano può seguire l’appuntamento in diretta streaming, sia su YouTube sia tramite il sito IMC, vivendo comunque il momento di condivisione da casa o da qualsiasi altro luogo. La formula unisce presenza, ascolto e contemplazione, offrendo un tempo prezioso per ritrovare centratura e calma.
Per chi lo desidera, è possibile sostenere il teacher o IMC con una donazione, attraverso la pagina dedicata dell’organizzazione.
Insight Meditation Center
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