Saundarya Yoga Ritiro

Hai voglia di silenzio, connessione e spazio per respirare più a fondo?

Un ritiro di 8 giorni nella giungla del Sud Goa

Questo ritiro è un invito delicato a rallentare e a riconnetterti con te stesso, con gli altri e con la bellezza naturale dell’India del Sud. Ambientato nel tranquillo eco-villaggio di Khaama Kethna, offre una pausa rigenerante dal ritmo della vita quotidiana.

Ogni mattina inizia con i suoni della natura e con una pratica di yoga e pranayama sotto una volta verde. Nel corso della giornata, parteciperai a momenti di confronto sulla filosofia yogica, mentre la sera si chiuderà con sessioni rilassanti di yoga nidra, pensate per favorire un riposo profondo.

Il tempo lontano dal tappetino sarà l’occasione per scoprire la giungla e la costa circostanti. Visiterai il Cotigao e il Netravali Wildlife Sanctuary, conoscerai le spezie e le piante del Goa, esplorerai il potere benefico delle piante per la salute e ti lascerai avvolgere dalle acque serene del Sud Goa.

Questo ritiro è pensato per chi apprezza la semplicità, la quiete e un respiro più profondo. Più che una fuga, è un’opportunità per ritrovare grazia e connessione nella generosità silenziosa della natura.

Highlights

• Alloggio immerso nella natura, nella giungla del Sud India, a Goa.
• Hatha Yoga, Pranayama e incontri quotidiani di filosofia yogica.
• Visite al Cotigao Wildlife Sanctuary e al Netravali Wildlife Sanctuary.
• Workshop di Yoga Therapy.
• Pasti sani sattvici e vegetariani.
• Sessione individuale di Yoga Therapy a supporto della salute e del benessere.

Durata: 8 giorni / 7 notti

Prezzo:

• Doppia occupazione 67,000 rs (785 USD)
• Tripla occupazione 54,000 rs (635 USD)
• Singola occupazione 120,000 rs (1 400 USD)

Tutti i prezzi si intendono per persona (vedi inclusioni). 50% al momento della prenotazione, 50% una settimana prima dell’arrivo.

Location: Khaama Kethma.

Inclusioni

Incluso: trasporto da e per i Wildlife Sanctuaries e per le altre attività incluse; 7 notti di alloggio; colazioni, pranzi, cene, tè e caffè; tutte le lezioni di Pranayama, Hatha Yoga, Yoga Therapy e filosofia yoga; Yoga Nidra; workshop di Yoga Therapy; escursione al Cotigao e al Netravali Wildlife Sanctuary.

Esclusi: mance per autista, alloggio, guide e insegnanti; bevande e snack extra non menzionati nelle inclusioni; trasporti extra non menzionati nelle inclusioni.

Le attività del ritiro

Il ritiro segue un ritmo semplice e nutriente all’interno dell’eco-villaggio di Khaama Kethna. Le giornate iniziano con yoga e pranayama, proseguono con la colazione e un cerchio dedicato alla filosofia. Ci sarà anche tempo per il riposo, una sessione privata di yoga therapy e passeggiate nella natura o nel villaggio. Gli ospiti nuoteranno in cascate e piscine naturali, esploreranno la giungla fitta e entreranno in contatto con la comunità locale. Le serate si concludono con una pratica di Hatha Yoga al tramonto, seguita da una cena sana condivisa in comunità.

In armonia con la natura

Questo ritiro è anche un invito ad approfondire il rapporto con il mondo naturale. Attraverso le visite a due riserve naturali del Sud Goa, scoprirai piante ed erbe utilizzate localmente per medicine, tisane e alimentazione. L’esperienza è accompagnata da Yoga Nidra nel bosco. Un yoga therapist ti guiderà inoltre nell’esplorare il potere curativo della natura e nel portare semplici gesti di connessione nella vita di ogni giorno.

La nostra sistemazione per il ritiro

L’eco-villaggio di Khaama Kethna si trova nel cuore di Agonda, dove silenzio e quiete sorgono spontanei. Le sue eco-cottage artigianali offrono un modo semplice, confortevole e rigenerante di vivere a contatto con la terra. Distribuito su 12 acri di foresta, il villaggio comprende diciannove cottage, tre shala yoga all’aperto e spazi comuni tranquilli. Immerso nelle colline boscose e lontano dal movimento della spiaggia, è il luogo ideale per imparare a vivere con meno e sperimentare di più.

I nostri insegnanti per il ritiro

Himanshu Joshi

Himanshu ha conseguito un master in Yogic Science nel 2020 e insegna e pratica yoga da oltre 10 anni. Insegna Hatha, Ashtanga, Yoga Therapy, Shatkarma e Pranayama nello studio di Tapovan, a Rishikesh. Grazie alla sua solida conoscenza della filosofia yogica, aiuta gli studenti a comprendere il significato più profondo e lo scopo dello yoga. È anche proprietario di Japam Yoga Treks and Tours.

Sarah-Jeanne Baron

Originaria di Montreal, in Canada, Sarah-Jeanne vive in India da oltre tre anni. Ha più di cinque anni di esperienza in fisioterapia in Canada, pratica yoga da molti anni e ha seguito una formazione in Yoga Therapy e nell’integrazione dello yoga nella medicina occidentale. Tiene workshop di anatomia e gestione del mal di schiena nello studio di Tapovan e offre sessioni private di yoga therapy. È inoltre proprietaria di Japam Yoga Treks and Tours e si occupa di media e sviluppo commerciale.