Sattva Vinyasa

Una pratica di Vinyasa “Slow” di 90 minuti, pensata per offrire un’esperienza rigenerante, attenta e adatta a persone di ogni età. Questa lezione propone un’alternativa piacevole alla solita routine del weekend e invita ad avvicinarsi allo yoga con maggiore profondità e consapevolezza.

Ispirata ai principi radicati di Satvva e dello yoga Iyengar, ma con richiami all’energia dinamica dell’Ashtanga, la sessione unisce allineamento preciso, uso creativo dei supporti e lavoro alla parete. Le posizioni vengono esplorate con intenzione, mantenute con cura per coinvolgere corpo e mente, lasciando spazio sia alla stabilità sia all’evoluzione personale.

Non mancano momenti di flusso creativo, che ricordano come lo yoga possa essere allo stesso tempo disciplina e movimento armonioso. Equilibrata, esplorativa e sostenuta con attenzione, questa pratica è adatta a tutti i livelli, dai praticanti esperti a chi sta iniziando ora il proprio percorso.