Immerso nella savana africana, questo ritiro rigenerante è pensato per sostenere il tuo benessere olistico attraverso movimento, gestione dello stress ed espressione creativa, aiutandoti a rilassarti e a ritrovare energia. Ogni giornata intreccia salute, benessere ed esperienze safari, offrendo l’occasione di allontanarti dalle pressioni quotidiane e riconnetterti con il tuo equilibrio personale.
Accanto ad attività immersive nella natura, come game drive, passeggiate guidate e birding, potrai vivere incontri straordinari con la fauna selvatica, tra cui elefanti, leoni, wild dogs, ghepardi, bufali, sable e molto altro ancora.
Per nutrire salute e vitalità, il programma include lezioni di forza e fitness, sessioni di yoga, un workshop sulla gestione dello stress, un talk-shop dedicato al benessere olistico, un momento creativo e artistico e tempo dedicato con la tua wellness guide personale.
RIEPILOGO DEL PROGRAMMA GIORNALIERO:
GIORNO UNO: venerdì 18 novembre
10:00 Ritrovo per trasferimento / self-drive verso Iganyana Tented Camp
13:00 Arrivo a Iganyana Tented Camp: briefing, snack, sistemazione
16:00 Sessione di movimento (strength & stretch) / Game Drive
17:30 Sundowners
20:00 Cena
21:00 Sessione di mindfulness
GIORNO DUE: sabato 19 novembre
6:00 Sessione di movimento (power yoga & breath)
8:00 Colazione libera
11:00 Talk-shop (Holistic Wellness & Creative Wellbeing)
13:00 Pranzo
15:00 Sessione di movimento (body weight conditioning & cardio)
16:30 Game Drive pomeridiano & esperienza sundowner
20:00 Cena
GIORNO TRE: domenica 20 novembre
6:00 Sessione di movimento (body weight strength) / Game Drive
8:00 Colazione libera
11:00 Esperienza di creatività culturale & crafts
13:00 Pranzo
14:30 Talk-shop (Stress Management)
16:00 Sessione di movimento (energising vinyasa yoga)
17:30 Esperienza safari segreta
19:00 Cena di chiusura
GIORNO QUATTRO: lunedì 21 novembre
7:00 Sessione di movimento (restorative yoga)
8:00 Colazione e mattinata libera
10:00 Check-out e trasferimento verso Victoria Falls town (per il pomeriggio o la notte, a proprie spese) / self-drive.
ACCOMMODATION: IGANYANA TENTED CAMP
Per questo safari dedicato a salute e fitness, l’ospitalità è affidata al raffinato Iganyana Tented Camp. Situato in una concessione faunistica esclusiva ai margini dell’Hwange National Park, il camp offre un’accoglienza personalizzata, pasti sani e genuini, e straordinarie opportunità di avvistamento sia all’interno del camp sia durante i game drive, di giorno e di notte, oltre a passeggiate guidate nella natura. Tra gli animali che potresti osservare: elefanti, leoni, wild dogs, giraffe, ghepardi, bufali, zebre, sable e altri ancora.
La struttura dispone di 16 tende di lusso, ciascuna con vista africana sull’antico letto del fiume noto come Dete Vlei. Collegate da passerelle naturali in piano, le tende sono disposte in un elegante arco attorno a un’area comune open space con deck, forno per pizza, rustico boma con fuoco, lounge, dining deck e piscina, visitata dagli elefanti che vengono a bere.
RINFORZARE SALUTE E BENESSERE
ATTIVITÀ FISICA
Ogni sessione dura circa un’ora e si svolge sulla movement deck dedicata, con vista sul Dete Vlei. Mentre elefanti, impala e giraffe possono attraversare il paesaggio, ci saranno anche momenti per fermarsi e godere della loro presenza durante la pratica.
GESTIONE DELLO STRESS
Queste sessioni di mezz’ora introducono tecniche pratiche di rilassamento, tra cui esercizi di respirazione, mindfulness e meditazione. Avrai inoltre tempo per confrontarti con la tua wellness guide su strategie utili a gestire meglio lo stress.
TALKSHOP
Il benessere olistico è un sistema complesso e interconnesso che influenza il tuo stato attuale di salute e soddisfazione. Esplorando il tuo livello di benessere presente, potrai individuare modi concreti per sostenere la tua salute personale, acquisendo al tempo stesso conoscenze e strumenti utili.
LA TUA WELLNESS GUIDE & INSTRUCTOR
Kerrith O'Fee è un’insegnante di yoga con base in Zimbabwe e coordinatrice virtuale del benessere, con 5 anni di esperienza nella promozione della salute. Grazie al suo background in Psychology e Industrial Psychology, sostiene il benessere olistico, la gestione dello stress, la salute mentale e uno stile di vita sano e regolare.
Insegna diversi stili di yoga, tra cui Vinyasa, Power, Restorative, Prenatal e Postnatal, e conduce anche classi fitness focalizzate su resistenza, forza, equilibrio e flessibilità.
Quando non è sul tappetino, Kerri si trova nel bush a supportare WITA nelle attività anti-bracconaggio e di conservazione, oppure a godersi il tramonto su una watering hole con un rinfrescante G&T.
CAPACITÀ, COSTI E PRENOTAZIONE:
Con solo 16 posti disponibili, è consigliabile riservare il proprio spazio in anticipo e unirsi a questo ritiro nel bush africano. Sono benvenuti uomini e womxn (16 anni+).
Per l’alloggio, è possibile scegliere tra una camera doppia/twin condivisa oppure una camera privata per uso esclusivo.
L’INVESTIMENTO SU DI TE
Camera Twin / Doppia condivisa
Zimbabwean - US$ 699
SADC - US$ 809
International - US$ 949
Camera privata
Zimbabwean - US$ 849
SADC - US$ 995
International - US$ 1129
About Kerrith O'Fee Kerrith O'Fee è la fondatrice di Victoria Falls Yoga e unisce il suo lavoro di scrittrice alla pratica dello yoga, con uno sguardo profondo e rispettoso verso la bellezza selvaggia dell’Africa. La sua visione mette in dialogo la filosofia yogica con la saggezza senza tempo che si ritrova nella natura, soprattutto in scenari straordinari come le Victoria Falls,...
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Price
699,00 USD
Duration
3 nights / 4 days
Available any date