Un ritiro guidato d’inverno che mette al centro l’esposizione al freddo, il calore e la regolazione del sistema nervoso, riunendo un piccolo gruppo per tre giorni immersivi di contrasti intenzionali, movimento, riposo e connessione nella natura.
Durante il weekend, gli ospiti sono accompagnati in sessioni di sauna e immersione nel freddo, insieme a pratiche pensate per sviluppare resilienza senza arrivare al sovraccarico. Che si tratti di un primo approccio o di un percorso già avviato, l’esperienza è costruita per incontrare ogni partecipante nel punto in cui si trova. Ci saranno acqua fredda, calore rigenerante, pause silenziose e momenti condivisi che aiutano a resettare, ritrovare equilibrio e rientrare a casa con una nuova sensazione di centratura.
Ideale per chi:
Programma:
Esperienze incluse:
Esperienze:
Serve esperienza con freddo, calore o breathwork? No. Tutte le pratiche sono guidate e facoltative, e il ritiro accoglie sia principianti sia partecipanti con esperienza.
Com’è una giornata tipo? Il programma è strutturato ma ampio, con un equilibrio attento tra sessioni guidate, riposo e tempo nella natura.
Quanto è intenso il ritiro? L’attenzione è sulla regolazione, non sulla resistenza: ogni partecipante è invitato a seguire il proprio ritmo per tutto il weekend.
Tutto è obbligatorio? No. La partecipazione è sempre una scelta personale e si può saltare qualsiasi sessione in qualsiasi momento.
Come viene gestita la sicurezza? Tutte le sessioni sono condotte da professionisti formati, con protocolli chiari e supervisione continua.
È possibile gestire esigenze alimentari particolari? Sì. Le necessità dietetiche possono essere comunicate in anticipo e, per quanto possibile, saranno soddisfatte.
Quando riceverò i dettagli di arrivo e del programma? Le informazioni dettagliate su arrivo e calendario vengono condivise più vicino alla data del ritiro.
Unbounded
Price
2500,00 USD