Ambientato a Rishikesh, questo ritiro di 7 giorni di yoga è pensato per aiutarti a sciogliere le tensioni, ritrovare energia e tornare a te stesso attraverso yoga, meditazione e pranayama.
Il percorso sostiene un maggiore benessere fisico, una mente più lucida e una sensazione più profonda di pace interiore.
Ritiro di Yoga e Meditazione a Rishikesh – 7 Giorni
Lascia alle spalle la pressione della vita quotidiana e immergiti in un’esperienza rigenerante ai piedi dell’Himalaya, in un luogo tranquillo e ispirante. Rishikesh, conosciuta in tutto il mondo come la capitale dello yoga, offre lo scenario ideale per la scoperta di sé, il silenzio e un rinnovamento profondo.
Durante questo ritiro a Rishikesh, praticherai yoga e meditazione senza tempo, seguiti da insegnanti esperti e certificati.
Ogni mattina inizia con una pratica dolce che introduce diverse asana e tecniche di pranayama, utili a sviluppare flessibilità, forza ed equilibrio nel corpo e nella mente. La pratica include anche il lavoro sull’allineamento.
Sarai guidato a calmare la mente, approfondire la consapevolezza e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Le sessioni di workshop arricchiranno inoltre la comprensione della filosofia yogica, aiutandoti a portarne gli insegnamenti nella vita di tutti i giorni.
Se desideri proseguire il tuo percorso, puoi anche esplorare il corso di formazione insegnanti di yoga di 100 ore, quello di 200 ore a Rishikesh e il corso di 300 ore a Rishikesh. Per chi dispone di meno tempo, sono disponibili anche un workshop di allineamento yoga di 3 giorni e approfondimenti sulla mitologia.
Per rendere il soggiorno confortevole, il ritiro include:
$499 (con camera privata)
$399 (con camera condivisa)
Questo ritiro di yoga di 7 giorni a Rishikesh offre una pausa significativa: un’occasione per rallentare, respirare e riconnetterti con te stesso.
Vivrai yoga, meditazione e momenti di quiete durante tutta la giornata, pensati per rilassare il corpo e calmare la mente.
Più che una semplice pratica, questo ritiro è un invito a sentire un cambiamento reale.
Giorno dopo giorno potresti notare maggiore chiarezza, equilibrio e presenza, insieme a una connessione più forte con il tuo io interiore.
Molti ospiti arrivano stanchi o sotto stress e ripartono più leggeri, felici e concentrati.
È una trasformazione semplice ma potente.
Unisciti a noi per questo ritiro di 7 giorni di yoga a Rishikesh e concediti lo spazio per fermarti.
È ideale per principianti e per chiunque cerchi pace.
Usa questo tempo per resettarti, ricaricarti e crescere.
Mattina
06:30 – 07:00 – Tè alle erbe e silenzio
07:00 – 08:30 – Pratica di Hatha Yoga
08:30 – 09:00 – Pranayama e meditazione
Mezzogiorno
11:00 – 12:00 – Filosofia dello yoga / Mindfulness
12:00 – 01:00 – Rilassamento / Consapevolezza di sé
Pomeriggio e sera
03:30 – 04:30 – Yoga dolce / Stretching
04:30 – 05:00 – Meditazione / Yoga Nidra
Sera
07:00 – Cena
09:30 – Luci spente
Rishikesh Adiyogi - Yoga Teacher Training in Rishikesh RYS 200, 300
UbEx Home, 3rd floor, Yoga Hall B, opposite Hills Hoppers Hotel, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
399,00 USD
Duration
6 nights / 7 days
Available any date