Nel cuore di Shanti-Som, il benessere nasce prima di tutto dallo spazio: spazio per rallentare, ritrovare il proprio centro e recuperare equilibrio. Questo ritiro è pensato per sostenere il benessere fisico ed emotivo attraverso trattamenti terapeutici, movimento consapevole, cucina nutriente e momenti immersi nella natura. Accompagnati da un team wellness esperto, gli ospiti vivono un’esperienza delicata ma intensa, ideale per lasciare andare lo stress, ricaricare corpo e mente e coltivare una sensazione più profonda di calma interiore e vitalità.
Chi arriva per il programma di guarigione olistica porta spesso con sé tensioni accumulate e un forte carico di stress. Con il passare dei giorni, però, questo peso si attenua, lasciando spazio a una pace profonda e a un rilassamento autentico. Il percorso favorisce il ritorno a sé, con maggiore chiarezza e un nuovo senso di equilibrio.
Che il tuo obiettivo sia un recupero fisico, un rilascio emotivo o semplicemente una pausa dal ritmo frenetico della quotidianità, il team di specialisti del benessere, terapisti e insegnanti ti accompagna verso un’armonia più stabile e duratura.
Inclusioni standard (a persona):
Extra esclusivi (a persona):
Per vivere al meglio il ritiro è previsto un soggiorno minimo di 3 notti. Durante le 3 notti riceverai i seguenti extra esclusivi e, per ogni 4 notti aggiuntive prenotate, li riceverai nuovamente:
Prezzo del ritiro: 308 € a notte per persona (alloggio non incluso).
Scegli le date
La struttura è aperta tutti i giorni dell’anno. Il programma inizia al tuo arrivo e puoi seguirlo per il tempo che preferisci. Per la maggior parte dei programmi è richiesto un soggiorno minimo di 3 notti.
Seleziona l’alloggio
Per garantire un’atmosfera intima e riservata, la struttura dispone di sole 15 camere e 4 diverse tipologie. Ogni camera può ospitare 2 persone; per l’occupazione doppia è previsto un supplemento.
Scegli il programma
In base ai tuoi obiettivi di benessere, puoi orientarti tra diversi percorsi, tra cui Relax, Yoga, Pilates, Detox, Healing e Weight Loss. Ogni programma ha una tariffa giornaliera, a partire da 140 € a persona al giorno.
Un ritiro olistico di benessere è un programma specializzato che mira a nutrire e migliorare il benessere complessivo della persona, prendendo in considerazione gli aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali. L’obiettivo è favorire equilibrio, armonia e una sensazione di completezza nella vita quotidiana.
Tra gli elementi centrali rientrano mindfulness, meditazione, attività fisica, terapie olistiche, life coaching e guarigione emotiva.
Durante un ritiro di benessere si praticano attività ed esperienze pensate per migliorare il proprio stato generale e sostenere uno stile di vita più sano. Le proposte includono yoga, meditazione, Pilates, personal training, detox, trattamenti terapeutici, life coaching, pianificazione nutrizionale e immersione nella natura con escursioni.
Quando inizia il Healing Retreat?
Il ritiro inizia il giorno di arrivo. Ogni ospite segue il programma secondo i propri tempi.
È comune partecipare da soli a un ritiro di benessere?
Sì, assolutamente. Molti ospiti abituali scelgono di tornare da soli, vivendo il ritiro come uno spazio personale. Non è raro che nascano nuove connessioni e amicizie durature durante il soggiorno.
Com’è il cibo?
Tutti i pasti sono inclusi, bevande escluse. La colazione a buffet propone opzioni fresche con una scelta calda, il pranzo a buffet comprende insalate, zuppe e contorni caldi nutrienti, mentre la cena prevede tre portate con piatti sani e bilanciati. Sono disponibili senza costi aggiuntivi diete senza glutine, senza lattosio e vegane.
Quanto dura idealmente un ritiro?
La durata ideale dipende dalle esigenze personali: da un weekend a soggiorni più lunghi, fino a due settimane o oltre, per un’esperienza più profonda e trasformativa.
Com’è la giornata tipo?
Colazione dalle 8:30, yoga alle 8:30 e/o alle 17:00, pranzo dalle 13:30, meditazione alle 18:30, cena dalle 19:30 e accesso alle strutture dalle 10:00. All’arrivo viene fornito un itinerario personalizzato, con i dettagli del trattamento spa.
Quanto costa il Healing Retreat?
Il programma costa 308 € a persona per notte. L’alloggio è extra: Camera Standard da 170 € a notte, Camera Standard Vista Montagna da 220 €, Shanti Suite da 220 € e Deluxe Room da 295 €. Supplemento di 50 € a notte per occupazione doppia. Le tariffe includono l’IVA locale.
Shanti-Som Wellbeing Retreat
LLanos de Purla Km 22 Carretera, A-355, 29110 Monda, Málaga, Spain
Monda
Price
308,00 €