Ritiro di Capodanno di Yoga, Meditazione e Fitness

Name: Ritiro di Capodanno di Yoga, Meditazione e Fitness
Start: 2026-12-27T10:00:00.000Z
End: 2027-01-03T05:00:00.000Z
Location: Amphoe Ko Samui
Rating: 4.7

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Description

Il dott. Paul e il team di Samahita guideranno gli ospiti in un percorso ricco e vario che unisce yoga, meditazione, lavoro sul core e lezioni di cycling. L’approccio alla pratica comprende la meditazione seduta, un breathwork mirato che evolve in pranayama e la dimensione fisica dello yoga attraverso le asana. In linea con lo spirito del programma YogaCoreCycle, l’esperienza include anche sessioni di core strength e allenamenti in bicicletta. L’intento è offrire l’occasione di esplorare lo yoga nella sua completezza, prendendosi cura anche degli aspetti mentali ed emotivi, oltre che di quelli fisici.

Ogni mattina inizia con pratica seduta e respirazione consapevole. Le sessioni di asana sono proposte a diversi livelli e comprendono classi guidate di vinyasa, lezioni di asana più esplorative e momenti restaurativi nel pomeriggio. Il programma è completato da diverse classi di core e da lezioni di cycle alternate, dalle uscite silenziose all’alba alle più leggere e divertenti sessioni fun-cycle nel primo pomeriggio. È possibile partecipare a ogni appuntamento oppure scegliere soltanto quelli più adatti alle proprie esigenze nel corso della giornata. Al termine del ritiro, l’obiettivo è sentirsi rigenerati e più chiari nella propria pratica.

La notte di Capodanno, una cerimonia speciale segnerà il passaggio dal 2025 al 2026. Questo momento significativo è pensato per chiudere e guarire l’anno trascorso, creando energia e intenzione per quello che verrà, con la spinta necessaria per portarle avanti. Il resto del soggiorno offre una pausa preziosa dal rumore delle festività e dalle pressioni commerciali, lasciando spazio a una vera parentesi di vacanza.

Il programma inizia alle 17:00 del primo giorno con un benvenuto di gruppo, mentre la partenza è prevista alle 12:00 dell’ultimo giorno. Il calendario potrà subire variazioni a discrezione dell’insegnante.

Teachers

Dr. Paul Dallaghan

Maestro del respiro, della mente e del corpo — ricercatore — imprenditore Da oltre trent’anni, il Dr. Paul Dallaghan ha sviluppato una competenza rara nel campo dello stile di vita legato a respiro, mente e corpo. Il suo percorso unisce pratica avanzata, ricerca accademica e imprenditoria, ed è sostenuto da tre impegni di lungo periodo che continuano a guidare il suo...

Gill Breetzke

Nata in Sudafrica e formata da anni di vita e insegnamento tra Regno Unito, Irlanda e Asia, Gill Breetzke porta nel suo lavoro una visione ampia e profondamente internazionale. Il suo percorso didattico è iniziato nelle scuole dell’area urbana di Londra, dove ha sostenuto bambini provenienti da contesti difficili, per poi proseguire a Dublino e Yangon. Oggi vive a Koh...

Daniel Stringer

Daniel Stringer si dedica allo yoga dal 2003, da quando ha scoperto questa pratica in Inghilterra. Dopo aver completato la sua prima formazione con Paul Dallaghan nel 2006, ha insegnato a Hong Kong per 10 anni, costruendo basi solide sia nella pratica sia nell’insegnamento. Dal 2014 collabora con Samahita come insegnante ospite e, dal 2018, fa parte del team a tempo...

Kirsten Mia

Calda, vivace e ricca di esperienza, Kirsten Mia unisce in modo armonioso un percorso che attraversa ospitalità, arte culinaria, benessere e yoga. Vive a Durban, in Sudafrica, e nel corso della sua vita ha abitato e viaggiato in diversi Paesi, sviluppando una visione ampia grazie all’incontro con culture e modi di vivere differenti. Il suo cammino professionale è iniziato nell’ospitalità...

So Diawpradit

Nato e cresciuto a Koh Phangan, in Thailandia, So Diawpradit fa parte di Samahita dal 2009, dove accompagna gli ospiti nei programmi wellness e li sostiene nel raggiungimento dei loro obiettivi di forma fisica. Grazie a una solida esperienza nel fitness e nell’allenamento con i pesi liberi, nel bodyweight resistance training, nel TRX e nei kettlebell, porta in ogni sessione...

Shir Levi

Nata e cresciuta nel sud di Israele, Shir si è avvicinata per la prima volta allo yoga nel 2018 a Samahita, dove la sua pratica ha iniziato a mettere radici. Dopo 2 anni e mezzo trascorsi in un’agenzia di digital marketing, nel 2023 ha scelto con coraggio di cambiare direzione, lasciandosi alle spalle il suo lavoro. Nel 2024 è tornata...

Emilia Arias G.

Originaria dell’Ecuador, Emilia Arias G. ha costruito il proprio percorso seguendo una vocazione profonda verso la creatività, la scoperta di sé e una crescita continua. La sua formazione nasce da pratiche che coltivano forza interiore, fiducia, equilibrio e presenza, tra cui danza, yoga, meditazione, pranayama, arti marziali e fitness. Per lei, queste discipline non sono mondi separati, ma diverse forme...