Immergiti in un percorso intenso di consapevolezza interiore con questo ritiro di 3 giorni di breathwork, ispirato alla tradizione classica del pranayama. Nell’arco di tre giornate approfondite, i partecipanti esploreranno tecniche di respirazione sia fondamentali sia intermedie, pensate per rafforzare la connessione con sé stessi e favorire uno stile di vita più presente e attento.
Accanto alle sessioni pratiche, il programma offre anche una panoramica sulla scienza della respirazione consapevole, così da comprendere meglio come il lavoro sul respiro possa diventare parte integrante della propria routine di benessere quotidiano. In un ambiente accogliente e contenitivo, avrai modo di rallentare, affinare la tecnica e sviluppare maggiore sicurezza nella pratica.
Al termine del percorso, porterai con te strumenti concreti per costruire una pratica personale di breathwork da proseguire anche dopo la fine del ritiro. Un’occasione preziosa per imparare, riflettere e gettare basi solide per una pratica sostenibile nel tempo.
Goditi un soggiorno di 12 notti in una camera privata o condivisa, pensata per accompagnare un’esperienza di ritiro serena e rigenerante. Ogni ambiente dispone di bagno privato interno, per offrire praticità e comfort durante tutta la permanenza, mentre il servizio di pulizia giornaliero contribuisce a mantenere lo spazio ordinato, fresco e accogliente.
Il pacchetto include inoltre 3 pasti sattvici al giorno, preparati con cura per sostenere un percorso di benessere equilibrato, insieme all’accesso completo al corso, così da partecipare all’intero programma previsto. Al termine dell’esperienza, riceverai anche un certificato di completamento, a riconoscimento della tua partecipazione.
Questa soluzione offre un contesto semplice e supportivo, ideale per chi desidera dedicarsi con calma al riposo, all’apprendimento e a un autentico senso di rinnovamento.
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Duration
4 nights / 5 days
Available any date