Ritiro detox yogico Shatkarma

Nei testi classici dello yoga, Shatkarma significa “sei azioni” in sanscrito e indica uno dei metodi più sistematici di purificazione interna.

Che cos’è lo Shatkarma e quali benefici offre?

Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Nauli e Kapalabhati sono le sei pratiche di depurazione incluse in questo ritiro.

Ideato come un’esperienza detox completa, questo ritiro unisce tecniche tradizionali per aiutare a eliminare le tossine fisiche, sostenere l’equilibrio dei tre dosha — Vata, Pitta e Kapha — liberare i nadis e preparare corpo e mente a un lavoro yogico più profondo. A differenza dei moderni programmi di detox, che agiscono solo sul piano fisico, lo Shatkarma lavora contemporaneamente sui livelli cellulare, energetico e della coscienza.

Questo ritiro trasformativo è pensato per professionisti urbani, persone in cerca di benessere e praticanti di yoga tra i 40 e i 70 anni che si sentono appesantiti dallo stress, dalle tossine ambientali e dai blocchi energetici della vita moderna. È particolarmente adatto a chi vive irregolarità digestive, stanchezza cronica, annebbiamento mentale, congestione respiratoria o una generale sensazione di peso nel corpo e nella mente. Il programma si rivolge anche a chi desidera andare oltre le asana ed esplorare la saggezza autentica dello yoga, invece delle tendenze commerciali del wellness. Data la natura intensa di queste pratiche, i partecipanti dovrebbero avere già un’esperienza base di yoga ed essere pronti a un percorso disciplinato e introspettivo, che prevede di staccarsi dalla connessione digitale e dalle comodità urbane in cambio di una profonda trasformazione interiore.