“Il silenzio è una porta verso l’indagine di sé, e la meditazione è la pratica che ti avvicina a ciò che sei davvero.”
Questo programma di dieci giorni è stato pensato con cura per sostenere il benessere, con un’attenzione particolare alla salute mentale e alla pace interiore. Durante il ritiro, i partecipanti sono invitati a staccarsi dalla lettura e dalla scrittura, mantenendo il silenzio per tutta la durata dell’esperienza. È previsto anche di evitare il contatto visivo reciproco, così da creare uno spazio profondamente disciplinato, libero da comunicazioni esterne, in cui osservare ciò che emerge nel corpo e nella mente.
Le attività guidate sono state ideate appositamente per favorire immobilità, quiete e uno stato d’essere più centrato. Non è previsto alcun limite di età per partecipare a questo programma.
La struttura di questo ritiro accompagna gradualmente verso un approfondimento della consapevolezza di sé. Nella vita sociale di tutti i giorni, la mente fatica spesso a raggiungere livelli elevati di presenza; per questo, allontanarsi in uno spazio focalizzato e essenziale può rivelarsi particolarmente potente. Qui l’ambiente è progettato per incoraggiare la mente a rivolgersi verso l’interno.
Nei primi giorni potresti notare l’emergere di un ampio ventaglio di emozioni e pensieri, tra cui rabbia, paura, sessualità, tristezza, tensione e persino una sensazione di ebbrezza. Man mano che questi movimenti interiori vengono osservati, la loro intensità tende ad attenuarsi e l’attenzione si sposta naturalmente verso il corpo, la mente e il sé interiore. Con il tempo, questo processo può portare a una maggiore chiarezza su di te e sulla direzione della tua vita. Quando i sensi entrano in maggiore armonia, possono affiorare nuove prospettive sulla vita e sulle situazioni difficili, rivelando possibilità che prima dell’ingresso nel programma non erano visibili.
Per una panoramica dettagliata delle attività, consulta il programma riportato alla fine della pagina.
Rishikesh
Tarkeshwar
Praga
Bali
Spagna
Romania
Swami Rama Initiative
Price
On request
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Duration
9 nights / 10 days
Available any date