Rifugio in tempi come questi - Un ritiro di meditazione mindfulness di un giorno con Thina Ollier e Lauren Silver

Questo ritiro in silenzio, della durata di un’intera giornata, offre una pausa di grande gentilezza a chi desidera ritrovare stabilità nel mezzo della complessità della vita personale e collettiva. Pensato per chi ha già familiarità con le basi della mindfulness, il programma approfondisce il tema del “prendere rifugio”, uno dei fondamenti centrali della pratica buddhista. Con un ritmo morbido e accogliente, la giornata alterna meditazione guidata, meditazione silenziosa, meditazione camminata e insegnamenti di dharma, accompagnando i partecipanti verso una presenza più radicata e consapevole.

Sono previsti anche momenti di domande e risposte, oltre a conversazioni di pratica con gli insegnanti per chi desidera un confronto più personale. L’atmosfera è volutamente quieta e di sostegno, per favorire chiarezza interiore e rigenerazione. La partecipazione è libera e non è richiesta la registrazione. Ogni partecipante dovrà portare il proprio pranzo.