Respirazione sul ghiaccio

Scopri il ritiro Ice Breathwork nel magico scenario di Gran Canaria.

Ti proponiamo una pratica che unisce respirazione consapevole, immersione nel ghiaccio e meditazione sul ghiaccio, pensata per accompagnarti in un processo di trasformazione profonda.

Vivi un’esperienza che può offrirti:

• Chiarezza mentale assoluta
• Risveglio della creatività
• Regolazione del sistema nervoso
• Eliminazione delle tossine
• Riduzione significativa dello stress
• Profonda liberazione emotiva

Ice Bath & Consciousness

Meditazione nel ghiaccio

Si tratta di un’esperienza intensa di trasformazione personale, empowerment, liberazione e forza, pensata per aiutarti a superare le paure che ti impediscono di andare avanti.

Sei pronto a uscire dalla tua zona di comfort e iniziare a VIVERE la tua vita al massimo?

Dopo la sessione di Breathwork, ti accompagneremo oltre le paure che ti bloccano, immergendoti nel ghiaccio a una temperatura di 5 gradi per sperimentarne tutti i benefici fisici e mentali.

L’esposizione al freddo avverrà in vasche individuali, aprendo il tuo essere e lasciando andare schemi radicati nel subconscio.

Meditando nell’incomodità del freddo, la tua mente si rafforzerà per affrontare la quotidianità, permettendoti di sentirti più forte e di dire che SÌ, puoi farcela.

Scoprirai che il potere mentale è la chiave di tutto: lasciando andare resistenze e disagi, potrai trascendere e avanzare senza limiti.

«CIÒ CHE ACCADE NEL GHIACCIO, RESTA NEL GHIACCIO»

Raccomandazioni

• Idealmente, non mangiare cibi pesanti nelle due ore precedenti la sessione; se hai bisogno di nutrirti, scegli qualcosa di leggero come frutta o frutta secca.
• Non bere caffè nelle tre ore precedenti la sessione.
• Non consumare droghe né alcol (idealmente nelle 24 ore precedenti la sessione).
• Requisiti: costume da bagno, asciugamano, accappatoio e bottiglia d’acqua.
• Abbigliamento comodo e qualcosa di caldo per dopo l’immersione.

Per dubbi o domande, contatta Nayra.

Controindicazioni Breathwork e bagno nel ghiaccio

• Problemi cardiovascolari (angina, infarto, pressione alta).
• Ipertensione trattata con farmaci.
• Aneurisma, epilessia, disturbi psichiatrici gravi, disturbo bipolare, osteoporosi, interventi chirurgici recenti, glaucoma, gravidanza e allattamento.
• Qualsiasi condizione in cui iperventilazione o apnee siano controindicate.
• Persone over 65 o con salute fragile.
• Persone con asma o altre patologie devono consultare il facilitatore.

In Sanadharma siamo membri della scuola The Breath Act.

Siamo membri dell’associazione internazionale IBF.

Recensioni

Esperienze meravigliose vissute in questo luogo prezioso; le terapie di guarigione sono state un prima e un dopo nelle nostre vite. Grazie sempre, Sanadharma.

Un luogo da sogno: dopo molti anni in gruppi di yoga, trovare questo spazio straordinario con persone di luce, amore e una coscienza vibrazionale alta è stato speciale. Stare con professionisti creativi è un viaggio e un benessere per l’anima. Vi vogliamo tanto bene 🙏💜

Contattaci

• Finca Las Orillas Ctra. Palmitos Park, 10 Media Fanega, Barranco La Negra, finca núm. 7 (35109) Maspalomas.