Practice of Peace ~ Silenzio gentile e riposo creativo

Un ritiro di quattro giorni in silenzio, pensato per sostenere una meditazione delicata, lo yoga come presenza incarnata e un’immersione quieta nella natura, mentre vieni accolto con cura e attenzione per tutta la durata del soggiorno. Con ampio spazio dedicato al riposo, al relax, all’espressione creativa e alla pratica personale, questo ritiro offre una pausa rara e preziosa: un’occasione per ritrovarti nel silenzio.

Lascia alle spalle il rumore del mondo esterno e allontanati da staticità, sovrastimolazione, distrazioni e interruzioni della vita moderna. In quattro giorni senza fretta, rallenta, entra nel silenzio e riconnettiti con la tua guida interiore. Ritorna al centro, rinnovati e pratica la pace.

Ogni mattina inizia nel calore terapeutico della sauna siberiana costruita a mano, con vista panoramica sul fiume, seguita da un tuffo rinfrescante nell’acqua cristallina. Da lì si passa a una sessione di yoga mattutina con movimenti rigeneranti e un rilassamento prolungato. Imparerai anche la mindfulness del respiro, una pratica semplice ma straordinariamente efficace, alla base di tutte le meditazioni successive.

I pomeriggi restano liberi, per seguire il tuo ritmo: riposa, concediti un massaggio, crea, pratica o muoviti come desideri. Verrai guidato nell’abbraccio verde smeraldo del bosco autoctono per il forest bathing e, con l’arrivo della sera, ti ritroverai per la metta, la meditazione della gentilezza amorevole. Durante tutto il ritiro c’è ampio tempo tra un’attività e l’altra per mantenere un passo lento e morbido, permettendo alla mente di posarsi. Sei libero di partecipare quando lo senti.

Sarai nutrito con cibi biologici, locali, genuini e deliziosi, pensati per sostenere il corpo. Nessuna interruzione, nessuna responsabilità, nessuna aspettativa: solo la pratica della pace.