Immergiti in un’esperienza intensiva di 100 ore in Costa Rica, pensata per accompagnare l’evoluzione della tua pratica verso un insegnamento più sicuro, compassionevole e consapevole. In programma dall’1 al 12 novembre 2026, questo percorso di Livello 2 è dedicato a chi ha completato il Livello 1 e sente il desiderio di portare in aula una comprensione più incarnata, con maggiore chiarezza, struttura e cura.
Più che sulla performance o sulla pressione, il percorso si basa sull’apprendimento attraverso l’esperienza, il feedback e l’esplorazione guidata. Potrai approfondire le tue competenze didattiche, rafforzare la consapevolezza del sistema nervoso, affinare la tua voce e sviluppare la sicurezza necessaria per guidare gli altri con presenza e professionalità.
L’esperienza immersiva all-inclusive comprende
- Alloggio e tutti i pasti presso Café Playa Negra
- Cena di benvenuto la prima sera
- Colazione nell’ultimo giorno
- Pratiche di yoga quotidiane
- Laboratori di insegnamento e workshop di sequencing
- Sessioni di integrazione e riflessione
- Insegnamento pratico in un ambiente reale e di supporto
- Connessione con la comunità, mentorship ed esperienza condivisa
Il focus didattico include
- Indicazioni chiare e compassionevoli
- Osservazione e adattamenti intelligenti della classe
- Sequencing per Vinyasa, Hatha e Gentle Yoga
- Consapevolezza del sistema nervoso nell’insegnamento
- Capacità di contenere lo spazio con presenza, chiarezza e sicurezza
- Raffinamento di voce, ritmo, struttura e timing
Questo immersion offre profondità, feedback ed esperienza incarnata, elementi che molti insegnanti vivono come trasformativi. Attraverso pratica didattica, mentorship e riflessione strutturata, esplorerai come tradurre la conoscenza in una leadership competente e sostenibile.
Risultati della certificazione
Al completamento con successo di entrambi i moduli da 100 ore, gli studenti ricevono:
- ✅ Certificazione Yoga Teacher da 200 ore
- ✅ Idoneità alla registrazione presso l’International Yoga Alliance
- ✅ Accesso continuativo a mentorship, ritiri e percorsi di formazione avanzata
I moduli possono essere completati consecutivamente oppure distribuiti nel tempo, offrendo spazio all’integrazione personale, agli impegni della vita quotidiana e alla regolazione del sistema nervoso.
Cosa esplorerai nel Livello 2
In questo modulo ti concentrerai sull’arte e sulla pratica del guidare gli altri con integrità. I temi includono sequencing intelligente per Vinyasa, Hatha e Gentle Yoga; linguaggio inclusivo; osservazione e aggiustamenti appropriati; facilitazione choice-based e trauma-aware; sviluppo di uno stile di insegnamento autentico e sostenibile. Lavorerai anche su struttura della classe, pacing, leadership e capacità di contenere lo spazio con calma e sicurezza.
Caratteristiche del programma
Il programma include apprendimento immersivo in una cornice costiera, yoga e meditazione quotidiani, laboratori avanzati di sequencing e un ambiente strutturato per la pratica didattica. Gli studenti ricevono mentorship in piccoli gruppi, feedback personalizzato, pratiche di insegnamento consapevoli del sistema nervoso e supporto all’integrazione. L’apprendimento prosegue anche attraverso una comunità virtuale globale con accesso a vita, per un sostegno continuo oltre la formazione.
Struttura giornaliera
Ogni giornata inizia con movimento intenzionale e meditazione, per radicare il corpo e focalizzare la mente. Il programma prosegue con pratica guidata, laboratori di sequencing, metodologia dell’insegnamento e pratica didattica supportata. Sono previsti momenti di osservazione, confronto, feedback e integrazione, così che le competenze possano svilupparsi attraverso l’esperienza e non attraverso la pressione.
Moduli principali
- Metodologia dell’insegnamento e leadership della classe
Fondamenti di un insegnamento efficace, inclusi presenza, ritmo, timing e capacità di contenere la stanza con chiarezza, sicurezza e cura.
- Sequencing intelligente e progettazione della classe
Principi avanzati di sequencing per Vinyasa, Hatha e Gentle Yoga, con attenzione a arco tematico, gestione dell’energia, transizioni e peak pose.
- Cueing, linguaggio e comunicazione
Indicazioni verbali chiare, concise e inclusive, con attenzione a tono, ritmo, accessibilità e scelte linguistiche.
- Osservazione e aggiustamenti intelligenti
Come osservare i corpi con competenza e offrire aggiustamenti verbali e hands-on sicuri, appropriati e rispettosi, sempre con consenso.
- Insegnamento e regolazione consapevoli del sistema nervoso
Comprendere come stile, ritmo e linguaggio influenzino la regolazione degli studenti, con principi trauma-aware e basati sulla scelta.
- Practice teaching e feedback lab
Occasioni regolari per insegnare in un ambiente di supporto, con feedback strutturato da mentor e pari.
- Sequencing per gruppi diversi
Adattamento delle classi per gruppi misti, lezioni private, adulti più maturi, principianti e pratiche dolci o di sostegno.
- Voce, presenza e stile autentico di insegnamento
Raffinamento della voce didattica, dell’incarnazione e della presenza, sostenendo uno stile genuino.
- Filosofia yogica applicata all’insegnamento
Traduzione della filosofia yogica in temi pratici e moderni, per creare esperienze di classe significative e inclusive.
- Etica, confini e ambito di pratica
Responsabilità professionale, consenso, confini e considerazioni etiche in studi, ritiri e spazi online.
- Fondamenti business e percorsi professionali
Introduzione ai possibili percorsi nel mondo dello yoga, tra insegnamento in studio, sessioni private, ritiri e crescita sostenibile.
- Integrazione, mentorship e comunità
Riflessione, mentorship e integrazione per sostenere fiducia, chiarezza e preparazione nel tuo passaggio all’insegnamento.
Dove praticherai
Le pratiche si svolgono in tre luoghi preferiti di Playa Negra: sulla spiaggia, fronte mare e in un accogliente studio in città con aria condizionata.
Dove alloggerai
Nel rinnovato Café Playa Negra & Hotel.
INCLUSO
- 100 ore di formazione yoga accreditata a livello internazionale
- Manuale stampato
- Guida di insegnanti di yoga di livello mondiale con oltre 30 anni di esperienza
- Mentor che hanno gestito con successo studi di yoga
- Docenti con esperienza in festival internazionali, tra cui Om Yoga Show (UK) e Wanderlust Festival
- 11 notti di alloggio presso Café Playa Negra in Costa Rica
- Cena di benvenuto all’arrivo
- Colazione di partenza nell’ultimo giorno
- Tre pasti nutrienti al giorno per tutta la durata del programma
- Passeggiate meditative mattutine e pratiche sulla spiaggia
- Ambiente di apprendimento in piccoli gruppi e di supporto
- Accesso a vita alla comunità di mentorship per supporto e integrazione continui
Investimento
- All-Inclusive Single Room $2950 USD
- Shared Bed $2390 USD per person
- All-Inclusive Double Room Single $2950 USD
- Shared Room $2480 USD per person
- All-Inclusive Suite Single $3185 USD
- Shared Bed $2530 USD per person
