Una settimana immersiva di mindfulness, pratica somatica e guarigione ispirata alla natura prende forma nella Blue Zone del Costa Rica, dove il paesaggio di Sugar Beach diventa parte attiva dell’esperienza formativa. Pensato come ritiro di formazione continua per agopuntori e operatori olistici, questo programma invita a rafforzare la consapevolezza incarnata, esplorare pratiche di supporto per stress, ansia e dolore cronico, e sperimentare il potenziale trasformativo del lavoro in relazione stretta con il mondo naturale.
Questo ritiro formativo di 30 ore unisce approcci basati sulla mindfulness, pratiche somatiche, principi di longevità della Blue Zone e interventi ispirati alla natura in un formato pensato per clinici, bodyworker e professionisti della cura di diverse discipline. Disponibili 30 CEU. NCBAHM, PDA Provider #9528 Wendy Swanson L.Ac.
Questa formazione è pensata per agopuntori e operatori olistici che desiderano approfondire il proprio lavoro attraverso mindfulness, consapevolezza somatica e connessione con la natura. È particolarmente adatta a chi supporta persone che vivono stress, ansia, trauma, lutto e burnout in contesti clinici, comunitari o di ritiro, e a chi cerca strumenti concreti, basati sul corpo, per favorire regolazione e resilienza.
È adatta a:
Agopuntori abilitati e professionisti della medicina tradizionale dell’Asia orientale
Bodyworker e massaggiatori
Insegnanti di yoga, meditazione e mindfulness
Altri professionisti delle arti del benessere
La giornata inizia al tuo ritmo: con una passeggiata sull’oceano, una meditazione nella giungla che si risveglia o una mattina lenta, dopo il riposo di cui avevi bisogno.
Ti attende una colazione vivace, farm-to-table, con frutta fresca locale, piatti nutrienti e caffè pensato per essere un piacere.
9:00 am – 12:30 pm: Sessione formativa del mattino (3.5 CE hours)
Un intreccio di pratica di mindfulness, esplorazione somatica e apprendimento ispirato alla natura, con meditazioni guidate, esercizi somatici esperienziali e insegnamenti basati sull’ambiente.
Il pranzo è preparato con cura con ingredienti il più possibile locali, per sostenerti nel pomeriggio.
Il tempo libero del pomeriggio offre spazio per nuotare nell’oceano o in piscina, riposare in amaca, scrivere sul diario, camminare sulla spiaggia, connetterti con gli altri partecipanti oppure scegliere un’avventura o un trattamento spa.
3:30 pm – 6:00 pm: Sessione formativa del pomeriggio (2.5 CE hours)
Approfondimento della pratica applicata e dell’integrazione attraverso scenari reali, lavoro esperienziale e dialogo riflessivo, per tradurre ciò che apprendi nella tua specifica modalità di cura.
La cena è un altro bellissimo pasto farm-to-table, con tempo per la condivisione e conversazioni tranquille.
Offerta serale opzionale: yoga nidra, pratiche restorative, osservazione delle stelle
Giorno di riposo e integrazione a metà settimana
A metà settimana è previsto un giorno ampio, senza sessioni di formazione formali, dedicato al riposo, all’integrazione o all’avventura. Puoi scegliere il silenzio, un trattamento spa, un’escursione locale oppure semplicemente stare con la terra e l’oceano.
Wendy Swanson, L.Ac, E-RYT500, Mindfulness Mentor
Wendy è un’agopuntrice abilitata e certificata, guaritrice intuitiva, insegnante di yoga, breathwork e meditazione, leader internazionale di ritiri, autrice pubblicata ed ex proprietaria di uno studio di yoga. Nel 2007 si è laureata con lode al Tri-State College of Acupuncture di New York City e si è trasferita a Charlotte, North Carolina, dove porta avanti una pratica privata molto attiva. È insegnante certificata yoga 500 ore presso il Kripalu Center for Yoga & Health e ha recentemente completato la certificazione di mindfulness mentor con Tara Brach e Jack Kornfield.
Kathleen McIntyre, MSW, LCSWA
Kathleen è un’assistente sociale clinica somatica e basata sulla natura, che aiuta individui e gruppi ad accedere alla saggezza del corpo e del mondo naturale per promuovere guarigione, regolazione e crescita. È cofondatrice e docente principale della Heartwood School of Forest Therapy, autrice di The Nature Reset, facilitatrice internazionale di ritiri e speaker TEDx, con un lavoro centrato sulla presenza incarnata e sulla coltivazione del senso di appartenenza nel mondo naturale.
Puoi partecipare da solo/a oppure con un amico o un partner. Tutti i prezzi si intendono per persona. Se porti un amico o una persona cara che non necessita di crediti CEU, è previsto uno sconto di $500 sulla seconda rata, in scadenza il 1° settembre. Indica la tua intenzione di partecipare senza crediti CEU.
$500 di deposito non rimborsabile
50% dovuto il 1° settembre 2026 (non rimborsabile dopo il 1° settembre 2026)
Casita singola: $2,142.50
Casita doppia: $1,697.50
Saldo dovuto il 1° dicembre 2026 (dopo il 1° dicembre 2026, tutti i pagamenti non sono rimborsabili. L’assicurazione di viaggio è fortemente raccomandata).
Casita singola: $2,142.50
Casita doppia: $1,697.50
Un deposito di $500 non rimborsabile garantisce il tuo posto, salvo cancellazione del ritiro da parte dei leader, nel qual caso il deposito viene rimborsato integralmente. L’assicurazione di viaggio è fortemente raccomandata. Non sono previsti rimborsi o sconti per arrivo tardivo, partenza anticipata, cancellazioni del volo, ritardi di viaggio o malattia.
feb 20-20, 2027
2 day event
Daily Schedule:
Pensata per chi viaggia da solo e desidera comfort e riservatezza, questa soluzione singola offre uno spazio tranquillo in cui rilassarsi durante il soggiorno. L’ambiente è essenziale ma accogliente, ideale per fermarsi, recuperare energie e vivere il proprio tempo con calma e libertà.
Perfetta per gli ospiti che apprezzano indipendenza e silenzio, crea un’atmosfera serena che accompagna il riposo dopo le attività del ritiro, i momenti dedicati al benessere o il tempo trascorso alla scoperta dei dintorni. Che si tratti di una pausa rigenerante o di un percorso personale più focalizzato, qui troverai un luogo in cui sentirti subito a tuo agio.
Con il suo fascino discreto e una disposizione pratica, questa sistemazione rappresenta una scelta comoda e funzionale per un soggiorno privato, riposante e senza distrazioni.
Pensata per chi desidera un soggiorno comodo e spazioso, questa soluzione doppia accoglie con un’atmosfera calda e rilassante amici, familiari o partecipanti a un ritiro che viaggiano insieme. La stanza dispone di due letti queen, offrendo un ambiente ideale per riposare con tranquillità dopo una giornata intensa di attività, meditazione o momenti di benessere.
Perfetta per una permanenza condivisa, la casita unisce praticità e comfort, mantenendo al tempo stesso una piacevole sensazione di privacy e libertà. È una scelta adatta a chi cerca una base accogliente durante il proprio ritiro, sia per dedicarsi al riposo, sia per vivere con serenità il tempo trascorso in compagnia.
Grazie alla disposizione funzionale e all’ospitalità degli spazi, è facile sentirsi subito a proprio agio. Un ambiente semplice, confortevole e armonioso, pensato per favorire un soggiorno rigenerante e piacevole.
Wendy Swanson
Dal 1998, Kathleen McIntyre accompagna persone e gruppi nella natura, creando uno spazio autentico per connessione, riflessione e guarigione. Nel 1999 ha conseguito un Master in Forest Resources, approfondendo un impegno che dura da sempre per la conservazione e il ripristino dei territori, intrecciando la saggezza del mondo naturale con percorsi di crescita personale e trasformazione. Il suo lavoro unisce terapia...
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