Concediti un momento tutto per te in un weekend di settembre, con la speranza di trovare ancora giornate luminose. Se senti il bisogno di recuperare energie dopo l’estate, oppure semplicemente di allentare la pressione di un periodo troppo pieno, questa combinazione delicata di movimento e riposo è pensata per sostenerti con dolcezza.
Questo ritiro di yoga del fine settimana unisce pratiche di movimento, meditazione, ampi spazi liberi per rilassarsi e passeggiare nella campagna dell’East Sussex, momenti di silenzio e riflessione, splendidi paesaggi costieri, una piscina all’aperto con il bel tempo, la possibilità di ricevere un trattamento Reiki, cibo preparato in casa e Yoga Nidra serale.
Le prenotazioni aprono a gennaio 2026.
Tariffe a partire da £310, con deposito non rimborsabile di £60. Il saldo è dovuto il 5 settembre. È possibile concordare più tempo per il pagamento del saldo e valutare un piano rateale contattando Sarah.
Tutti i pasti, dalla cena di venerdì al pranzo di domenica, sono inclusi.
Camera singola privata: esaurita.
Camera doppia privata a uso singolo: £495
Camera doppia privata per 2 persone in condivisione: £820
Gli ospiti delle due camere private condivideranno il bagno.
Dormitorio con bagno: £385
Campeggio in tende fornite e già montate da Gayles: £310
Le prenotazioni sono ora aperte.
Lenzuola e asciugamani sono forniti. Chi campeggia dovrà portare tappetino da campeggio, sacco a pelo o piumone e cuscino.
Le persone che soggiornano in dormitorio sono gentilmente invitate a rifare il letto all’arrivo e a sfarlo alla partenza.
Spazio per respirare. In questo ritiro sei invitato a fare un passo indietro rispetto alla vita quotidiana, ad abitare con più presenza il tuo corpo, a calmare il sistema nervoso e ad allontanarti dalle pressioni della vita moderna.
Gayles Farm, nel parco costiero delle Seven Sisters, offre un contesto tranquillo per queste intenzioni: colline dolci, costa, bosco, pasti vegetariani preparati con cura, pratica yoga consapevole e cieli ampi e aperti. È uno dei miei luoghi preferiti per accogliere connessione, rilassamento e rigenerazione, con la speranza anche di qualche risata attorno alla tavola della cena.
L’insegnamento esplora con delicatezza gli otto rami dello yoga come cornice per approfondire la relazione con noi stessi, dentro e fuori dal tappetino, dagli aspetti più noti di asana e pranayama fino alle pratiche più sottili di sanyama.
La pratica di asana intreccia diversi stili di yoga, tra cui il ritmo lento dell’Hatha Flow e del Vinyasa Flow, insieme alle qualità radicate, fluide e liberatorie dello yoga somatico. Tutta la pratica fisica viene proposta con una guida rilassata ma chiara, così da sentirti sostenuto, autonomo e accompagnato con dolcezza durante la tua pratica yoga.
Il programma del weekend è volutamente ampio, per lasciarti spazio di uscire dal fare e entrare nel non-fare. Non si tratta di un ritiro con un calendario fitto o con yoga fisicamente impegnativo. Sei libero di fare ciò che desideri, ma non ci sarà insegnamento su verticali o equilibri sulle mani. Di seguito un esempio di programma del sabato, soggetto a variazioni ogni anno.
Non vedo l’ora di accoglierti in questo ritiro.
Fai un passo indietro, entra dentro di te e rilassati.
Gayles Retreat
Price
310,00 £
ven 18 set – dom 20 set