Hatha Yoga Dolce con Kath

Con oltre 20 anni di pratica personale e più di un decennio di insegnamento, Kath porta in ogni lezione una presenza calma, radicata e accogliente. La sua formazione include un Advanced Diploma of Yoga Teaching e un percorso in Transformative Meditation, elementi che arricchiscono il suo approccio con sensibilità e profondità.

Le sessioni proposte sono dolci ma ben strutturate, pensate per favorire equilibrio, forza, flessibilità e concentrazione, offrendo al tempo stesso spazio al rilassamento e a una più profonda consapevolezza interiore. Il ritmo è costante e accessibile, ideale per chiunque desideri praticare in un ambiente sereno e inclusivo, dai principianti assoluti agli studenti più esperti in cerca di una pratica più morbida e consapevole.

Ogni incontro invita a ritrovare connessione con sé stessi attraverso movimenti attenti, pratica regolare e un ascolto silenzioso e presente. Un contesto nutriente in cui coltivare fiducia, muoversi con सहज ease e uscire dalla lezione più centrati e rigenerati.