Hatha Yoga

Originaria del Brasile, Sandra ha intrapreso il suo percorso di insegnamento dello yoga nel 2005, completando il suo primo teacher training e approfondendo in seguito lo studio della yogaterapia e dell’ayurveda. Da allora ha condiviso la sua esperienza con studenti di ogni età, dai bambini agli anziani, portando in ogni lezione un approccio attento, sensibile e capace di adattarsi alle diverse esigenze.

Durante questa sessione di Hatha Yoga, i partecipanti potranno vivere una pratica equilibrata che unisce asana, vinyasa, pranayama e meditazione. La lezione è pensata per favorire la consapevolezza del corpo, un movimento fluido e un senso di calma interiore, offrendo un’esperienza accogliente adatta a diversi livelli di pratica.

Grazie al suo background nelle tradizioni orientate alla guarigione e al suo stile inclusivo, Sandra propone uno spazio solido e nutriente in cui muoversi, respirare e ritrovare connessione con sé stessi.