Hatha / Vinyasa Flow

Una pratica di yoga accogliente e ben strutturata, pensata sia per chi si avvicina per la prima volta al tappetino sia per chi ha già esperienza. Questa sessione quotidiana unisce in modo armonioso Hatha e Vinyasa Flow, offrendo un percorso accessibile ma al tempo stesso dinamico, ideale per sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza nel movimento.

Orario: da lunedì a domenica, dalle 8:30 alle 10:00.

Le lezioni sono ad accesso libero e non richiedono prenotazione: basta arrivare 5-10 minuti prima dell’inizio per sistemarsi con calma e prepararsi alla pratica. Che tu voglia iniziare la giornata con presenza e dolce energia, oppure approfondire la tua routine di yoga, troverai uno spazio sereno e adatto a ogni livello, in cui muoverti con equilibrio e attenzione al respiro.