Questo ritiro di formazione insegnanti di yoga è un percorso olistico e pratico, pensato come un’immersione totale nell’apprendimento attraverso l’esperienza diretta. Ti invita a salire sul tappetino con fiducia, consapevolezza e fiducia nel tuo potere di guarigione interiore, per poi tornare alla vita quotidiana con amore per te stesso, compassione e grazia, qualità che fluiscono naturalmente anche nel tuo modo di insegnare.
Dini Martinez guiderà l’intero percorso con vent’anni di studio, pratica e insegnamento in Yoga, Tantra, Ayurveda e Astrologia Vedica, integrando anche tradizioni sciamaniche e indigene. Leader internazionale di ritiri, Vedic lifestyle coach e capitana di una barca a vela che chiama casa da dieci anni, vive lì con il marito e i tre figli. La sua esperienza comprende inoltre il lavoro con detenuti in Australia, rifugiati a Malta, professionisti del settore corporate su superyacht e operatori del benessere in tutto il mondo.
3-23 Sep’23, Bocas del Toro, Panama
Approfondirai la storia e la filosofia dello yoga, imparando anche ad applicarne i principi nella vita di tutti i giorni, inclusi yama e niyama come ahimsa e svadyaya. Il percorso esplora inoltre dharma e karma attraverso testi classici come la Bhagavad Gita e gli Yoga Sutra di Patanjali.
Scoprirai l’ayurveda, la scienza medica sorella dello yoga, e il modo in cui può orientare il tuo approccio alla pratica. Verrà introdotto anche il Tantra, con i suoi strumenti per lavorare con la kundalini e il suo obiettivo condiviso di risveglio spirituale, insieme a un primo sguardo all’Astrologia Vedica e alle influenze planetarie nello yoga e nella vita.
Amplierai la tua comprensione dello yoga attraverso Vinyasa, influenze Ashtanga e Iyengar, Hatha, Slow Flow, Yin e Acro, oltre allo yoga pre e post-natale. Con basi solide, sarai supportato nello sviluppo del tuo stile personale e delle tue sequenze.
Praticherai diverse tecniche di respirazione e meditazione, insieme a strumenti sottili come mudra e bandha. Man mano che il corpo si rafforza attraverso la pratica, la mente impara la quiete e il respiro si amplia verso una pace più profonda.
Conoscerai le radici culturali del sanscrito e il suo ruolo essenziale per comprendere la tradizione da cui lo yoga è nato e continua a evolversi.
Acquisirai le conoscenze necessarie per insegnare asana da semplici ad avanzate con precisione e consapevolezza. Le posizioni più comuni verranno scomposte passo dopo passo, con workshop dedicati a piegamenti all’indietro, inversioni e rilascio miofasciale.
Riceverai feedback pratici e verbali mentre impari ad aggiustare te stesso e gli altri. Approfondirai anche il Reiki, una tecnica particolarmente utile e di sostegno per le classi Yin e le lezioni private.
Ti immergerai nell’arte dell’insegnamento, dalla sequenza intelligente e dalla metodologia alla proiezione della voce, alla lettura dei bisogni degli studenti e alla conduzione di classi diverse in modo autentico e professionale.
Esplorerai gli strati energetici di corpo, mente e spirito attraverso workshop su chakra, kosha, sistemi meridiani, applicazione stagionale, pratiche di purificazione e molto altro.
Per diventare un insegnante autentico, è essenziale un lavoro interiore profondo. Avrai spazio per crescere, lasciar andare, piangere, ridere e immergerti completamente attraverso cerchi di condivisione, una cerimonia del solstizio, kirtan e una cerimonia indigena di rebirthing.
Immerso nelle giungle di mangrovie di Isla Bastimentos, Selina Bocas del Toro Red Frog si trova a soli 10 minuti di water taxi da Bocas town. Con giardino di palme, piscina all’aperto, ristorante, yoga deck e area coworking con WiFi veloce, questo contesto selvaggio offre il giusto equilibrio tra distacco dalla routine e connessione con la natura.
Un letto nella Community Room offre sicurezza, comfort e la possibilità di entrare in contatto con altri viaggiatori. Avrai a disposizione un letto singolo o a castello, un armadietto personale e l’accesso a un bagno in comune.
$3,250
Ispirata alla cabina di una nave o di un treno, è la soluzione privata più essenziale. Compatta e semplice, la micro room è ideale se cerchi uno spazio dove ritirarti, dormire e custodire i tuoi effetti personali. Il bagno è condiviso tra un massimo di quattro micro room.
$3,920
Una sistemazione privata e confortevole, la standard room offre uno spazio tranquillo in cui rilassarti, dormire in un letto matrimoniale e avere il tuo bagno privato. Se viaggi con qualcuno con cui desideri condividere la stanza, potrebbero essere disponibili tariffe speciali.
$4,380
Tutte le caratteristiche della Standard room, con in più il tuo balcone privato.
$4,610
Questi bungalow accoglienti regalano una vera esperienza nella giungla, con letto queen size e bagno privato, circondati da scimmie, bradipi e vegetazione rigogliosa.
$4,850
Come il Bungalow, ma con letto king size invece del queen size.
$4,960
La suite offre il massimo comfort a chi desidera un riposo profondo dopo le avventure della giornata. Include bagno privato, letto king size, divani, sedie, scrivania, aria condizionata e, a seconda della destinazione, un balcone privato con vista panoramica. Le pareti isolate e insonorizzate aiutano a garantire un sonno davvero tranquillo.
$5,330
Manuale YTT di 200 pagine
21 notti di alloggio presso Selina Red Frog
3 pasti giornalieri vegetariani / vegani
Acqua potabile e tisane
Certificato YTT da 200 ore al completamento
Sessioni quotidiane di meditazione, classi di yoga e workshop
Programma completo del YTT
Uso della piscina e di tutte le altre strutture dell’hotel
Water taxi verso il centro del ritiro all’arrivo
Voli aerei
Assicurazione di viaggio
Test Covid
Servizi aggiuntivi o escursioni come massaggi, lavanderia, lezioni di surf o island hopping
Con quasi 20 anni dedicati allo yoga e oltre 4.000 ore di insegnamento, Dini è un’insegnante esperta, praticante Reiki, consulente ayurvedica, Tantrika appassionata, doula qualificata, astrologa vedica certificata e leader internazionale di ritiri. Parla sette lingue e porta in tutto ciò che fa un profondo amore per la natura e per la musica.
Il suo insegnamento unisce Vinyasa Flow e Yin Yoga in uno stile radicato nell’autenticità. Continua ad approfondire la propria pratica attraverso ritiri di meditazione Vipassana in silenzio di 10 giorni, immersioni nello Yin, formazioni tantriche, cerimonie sciamaniche, lavoro ISTA, workshop di anatomia e rituali quotidiani dentro e fuori dal tappetino.
Lo yoga le ha donato una casa dentro di sé dopo un’infanzia trascorsa tra diversi paesi e collegi. I suoi insegnamenti vedici hanno toccato persone in tutto il mondo, inclusi rifugiati e detenuti, e influenzano il modo in cui cucina, coltiva, naviga, fa la madre, si relaziona, ama e vive. È felice di condividere queste pratiche antiche e strumenti multidisciplinari per aiutare gli studenti a esprimere il loro pieno potenziale e diffondere più luce e amore.
Quando non conduce ritiri o formazioni insegnanti, vive su una barca a vela con i suoi tre bambini piccoli e il marito argentino, navigando i sette mari.
È adatto a te se pratichi yoga da tempo e senti il desiderio di approfondire sia la pratica sia la comprensione di questa antica filosofia. È pensato anche per chi è pronto a lasciare andare ciò che crede di sapere e ad entrare in ciò che un tempo sembrava impossibile. Devi essere disposto a piangere, ridere, sbagliare e costruire fiducia con gli altri lungo il cammino.
Non è invece per chi cerca una vacanza di tre settimane con un po’ di yoga in aggiunta. Le giornate sono intense e piene, e probabilmente ti porteranno oltre la tua zona
Una sistemazione semplice e accogliente, pensata per chi desidera vivere un soggiorno essenziale senza rinunciare al comfort e a un’atmosfera conviviale. La camera condivisa offre un contesto piacevole e sicuro, ideale per incontrare altri viaggiatori e sentirsi subito a proprio agio in uno spazio comune.
Ogni ospite dispone di un letto singolo oppure di un letto a castello, insieme a un armadietto individuale per custodire gli effetti personali in tutta tranquillità. Il bagno è in comune, una soluzione pratica che rende questa scelta funzionale e accessibile, mantenendo al tempo stesso un ambiente ordinato e ospitale.
Perfetta per chi viaggia da solo e per chi cerca un’opzione più conveniente, la Community Room è pensata per garantire il necessario per riposare bene e vivere il soggiorno con leggerezza, in un clima informale e rilassato.
Una sistemazione classica, pensata per chi cerca comfort, privacy e semplicità in un ambiente accogliente e rilassante. Questa camera standard offre uno spazio piacevole in cui distendersi dopo una giornata di riposo o di attività del ritiro, garantendo tutto il necessario per un soggiorno sereno e senza pensieri.
All’interno troverete un comodo letto matrimoniale, ideale per un sonno rigenerante, oltre a un bagno privato che assicura praticità e totale riservatezza. L’atmosfera è tranquilla ed essenziale, perfetta per chi desidera una soluzione conveniente senza rinunciare al benessere quotidiano.
Che si tratti di una breve pausa o di un’esperienza di benessere più lunga, questa camera offre uno spazio personale silenzioso in cui ricaricare le energie con semplicità e comfort.
Immersi in una vegetazione tropicale rigogliosa, questi bungalow accoglienti regalano fin dal primo momento la sensazione di una vera fuga nella giungla. Pensati per offrire comfort e un contatto autentico con la natura, dispongono di un letto queen-size e di un bagno privato, così da garantire la giusta privacy senza rinunciare alla bellezza selvaggia che circonda la struttura.
Qui il risveglio avviene tra i suoni e i colori della foresta: non è raro vedere passare le scimmie o scorgere i bradipi tra gli alberi. L’ambiente trasmette calma e radicamento, invitando a rallentare, respirare a fondo e vivere ogni momento con maggiore presenza. La vegetazione abbondante incornicia ogni vista, creando un’atmosfera intima, fresca e rigenerante.
Perfetti per chi desidera un soggiorno rilassante in un contesto naturale, questi bungalow uniscono semplicità, comfort e un forte legame con il luogo, per un’esperienza davvero memorabile.
Pensato per chi desidera un po’ più di spazio e comfort, questo bungalow mantiene la stessa disposizione accogliente della versione standard, arricchita però da un dettaglio che fa la differenza: un letto king-size al posto del queen-size. Una scelta semplice, ma capace di rendere l’ambiente più ampio e piacevole, favorendo un riposo davvero rigenerante.
Perfetto per coppie o viaggiatori solitari che amano un’atmosfera rilassata, il bungalow unisce la familiarità di un ambiente confortevole a una sensazione di maggiore esclusività. Qui è facile sistemarsi con naturalezza, lasciare alle spalle la giornata trascorsa tra esplorazioni o attività di benessere e concedersi una notte tranquilla, avvolti da un’accoglienza essenziale ma curata.
Con il suo design pulito, confortevole e il letto particolarmente generoso, questo bungalow è una soluzione ideale per chi cerca un soggiorno sereno, con quel tocco in più di spazio per distendersi e ricaricare le energie.
Ideale per chi desidera ritrovare calma e comodità dopo una giornata intensa di visite o di lavoro, questa ampia suite accoglie in un ambiente elegante e rilassante, pensato per offrire un soggiorno piacevole e rigenerante. Gli spazi generosi e l’atmosfera curata nei dettagli invitano a prendersi una pausa e a godere di momenti di vero relax.
All’interno troverete un bagno privato, un letto king-size, divani, poltrone e una scrivania personale, oltre all’aria condizionata per garantire un comfort ottimale in ogni stagione. A seconda della destinazione, la suite può includere anche un balcone privato con vista panoramica, perfetto per iniziare la giornata con tranquillità o concluderla in totale serenità. Le pareti isolate e insonorizzate contribuiscono inoltre a creare un ambiente silenzioso, ideale per un riposo profondo.
Con il suo equilibrio tra spazio, privacy e benessere, questa suite è la scelta perfetta per chi cerca un soggiorno all’insegna della quiete e del comfort.
Lasciati avvolgere da un soggiorno sereno, in cui il lieve suono del lago accompagna fin da subito una piacevole sensazione di calma. Questa camera accogliente offre un comodo letto queen, un bagno privato ensuite e un patio riservato, perfetto per ritagliarsi un momento di quiete e godere dell’atmosfera circostante.
Progettata con attenzione per favorire riposo e semplicità, è uno spazio ideale per chi desidera rilassarsi tra un’esperienza di benessere e l’altra, dedicarsi alla meditazione oppure concedersi del tempo all’aria aperta. Il patio privato aggiunge un tocco di comfort in più, rendendo piacevole una colazione lenta, una sera tranquilla o un istante di silenzio vicino all’acqua.
Caratteristiche della camera:
Questa elegante junior suite si trova a 50 gradini sopra il cortile principale, in una posizione che regala maggiore privacy e una piacevole prospettiva rialzata. All’interno, gli ospiti trovano un comodo letto queen size, un raffinato bagno en suite in marmo e splendidi elementi in legno antico perfettamente conservati, che donano alla stanza carattere e fascino autentico.
Un accogliente angolo finestra invita a fermarsi in silenzio, leggere o semplicemente lasciarsi avvolgere dall’atmosfera, mentre il patio privato si apre su viste panoramiche che rendono il soggiorno ancora più speciale. Curata con attenzione e ricca di personalità, unisce dettagli classici e un ambiente intimo, pensato per favorire il relax.
Ideale per chi desidera un soggiorno più riservato, questa suite racchiude comfort, eleganza e scenari suggestivi in un ambiente accogliente e memorabile.
Da quasi vent’anni Dini dedica la sua vita allo yoga e al tantra, costruendo un percorso ricco e profondo come yogini esperta, con oltre 4.000 ore di insegnamento. Il suo bagaglio comprende anche l’esperienza di Tantrika appassionata, doula qualificata, praticante di Reiki sensibile e attenta, consulente ayurvedica, astrologa vedica certificata e leader internazionale di ritiri. Lontano da lezioni e ritiri,...
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Duration
20 nights / 21 days
Available any date