Il suono ci accompagna costantemente, anche quando non ne cogliamo fino in fondo l’impatto. Quando però lo ascoltiamo con presenza, vibrazione, musica e tonalità rivelano una capacità sorprendente di influenzare l’umore e il sistema nervoso.
Le pratiche di sound healing affondano le radici in tradizioni antiche e oggi trovano sempre più spazio nel mondo del benessere contemporaneo. Cresce infatti l’interesse per il modo in cui suono e vibrazione possano agire fino al livello cellulare.
In dialogo con lo yin yoga, fatto di posture mantenute a lungo e in quiete, nasce un contesto profondamente meditativo, ideale per il lavoro interiore e il recupero delle energie.
Questo percorso di formazione esplora come yin yoga e suono possano essere integrati in un approccio terapeutico a sostegno del benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Durante il corso, la guida di yin yoga Manuela Sauter lavorerà con artisti internazionali selezionati e provenienti da esperienze diverse, offrendo un’ampia panoramica di pratiche di yin e sound healing. Avrai l’opportunità di ascoltare direttamente la loro visione del lavoro con il suono e di familiarizzare con i relativi strumenti.
Approfondirai l’effetto trasformativo dei gong bath, in cui le vibrazioni risonanti attraversano il corpo e favoriscono armonia e riequilibrio. Con la guida di Manuela imparerai anche a suonare strumenti di sound healing come singing bowls, gong e altri strumenti terapeutici, così da integrare il suono nella tua pratica e nel tuo insegnamento.
Questa combinazione distintiva di yin yoga e sound healing è pensata per rafforzare il contatto con te stesso e con il potere rigenerante del suono.
Per completare il viaggio nello yoga e nel suono, la formazione include anche un’introduzione a mantra, bhajan e kirtan.
Manuela Sauter
Yin, meditazione, Yoga Nidra, Sound Healing, conduzione di cerimonie
Il percorso di Manuela è iniziato dopo la sua prima lezione di yoga, durante un viaggio in Laos, quando ha abbracciato subito lo stile di vita yogico. Nel 2016 ha completato il suo primo teacher training e da allora ha sviluppato il proprio lavoro come yogini itinerante, insegnando in festival consapevoli, workshop, ashram e comunità yoga in tutto il mondo. Dopo aver lasciato la sua vita precedente in Germania, ha scelto di dedicarsi pienamente alla ricerca di verità, significato e profondità dell’esperienza umana.
Attratta dall’incontro tra meditazione mindfulness e asana, ha scoperto lo Yin Yoga, una pratica che è diventata centrale nel suo cammino. Per lei, lo yin rappresenta un modo unico per bilanciare la pratica fisica con un profondo rilassamento mentale, ispirato ai principi taoisti del fluire con la vita e dell’accettazione radicale.
Manuela è apprezzata per la sua dedizione sincera e per uno stile di insegnamento generoso. Radicata in uno stile di vita buddhista, porta con sé anche l’esperienza maturata come guida di meditazione presso il Tushita Centre di Dharamsala, ai piedi dell’Himalaya e dimora in esilio di Sua Santità il 14° Dalai Lama.
Meditazione, Yin Yoga e Yoga Nidra costituiscono la base del suo percorso, che condivide con calore, autenticità e gioia. Il suo YinLove si riflette nelle sue classi distintive di Yin & Sound Healing, insegnate con successo in tutto il mondo. Come lead trainer per le formazioni in Meditation e Yin, Sound & Ceremony, Manuela accompagna gli studenti nell’integrazione di yin yoga, mindfulness, yoga nidra e sound healing in pratiche terapeutiche per corpo, mente e spirito.
Conosciuto come “yoga del suono”, il nāda yoga è descritto nell’Hatha Yoga Pradipika come una delle tecniche meditative più efficaci per calmare la mente. In questo modulo Yin & Sound, studierai sia la teoria sia la pratica del sound healing e dello yin yoga.
Vivrai sessioni di yin yoga healing con Manuela Sauter insieme a musicisti e sound healer selezionati. Esplorerai strumenti come singing bowls, gong, tuning forks, chimes, flauto, didgeridoo, harmonium e handpan, combinati con yin yoga, Yoga Nidra, mindfulness e meditazione. Insieme, questi suoni creano un’esperienza immersiva che coinvolge tutto il corpo e può favorire il rilassamento, ristabilire l’equilibrio e aprire uno spazio di guarigione fisica, emotiva e mentale.
Le onde sonore influenzano il cervello a livello subconscio, generando risposte psicologiche e fisiologiche. Unite alla natura lenta e ricettiva dello Yin Yoga, creano un contesto ideale per un’esperienza di riequilibrio, utile ad alleggerire lo stress e a invitare a una profonda distensione.
Il suono non si ascolta soltanto: si percepisce in tutto il corpo. Il sound healing lavora con la vibrazione per raggiungere ogni parte dell’essere. Alcune teorie suggeriscono che cellule stressate o in difficoltà possano entrare in frequenze dissonanti e che il suono possa favorire il ritorno all’armonia.
Attraverso suono, ritmo e frequenza, le onde cerebrali possono passare dallo stato beta, più attivo, allo stato alfa, più rilassato, fino alla meditazione theta e persino al sonno delta, dove avvengono i processi interiori di riequilibrio.
Il sound healing si integra con lo yin yoga attivando il sistema nervoso parasimpatico, riducendo lo stress e aiutando il corpo a ritrovare pace, calma e presenza.
Durante il corso, gli studenti esploreranno come costruire sessioni di Yin & Sound yoga e impareranno a suonare personalmente le singing bowls.
Le singing bowls sono strumenti utilizzati nella meditazione e nella pratica spirituale, originari della regione himalayana di Nepal, India e Tibet. Tradizionalmente realizzate in bronzo o ottone, producono toni armonici ricchi quando vengono percosse o sfregate con un battente. Nella cultura tibetana erano usate dai monaci buddhisti per cerimonie e meditazione e oggi sono ampiamente impiegate nel benessere e nel sound healing in tutto il mondo.
Le ciotole variano per dimensione e forma, e ciascuna possiede un suono e un’energia specifici. Sono spesso utilizzate per creare un paesaggio sonoro armonioso durante meditazione o yoga. Si consiglia agli studenti di avere un proprio set di singing bowl composto da almeno 3 ciotole.
Pur essendo potente da solo, lo yin yoga può trasformarsi in un’esperienza multisensoriale quando incontra il sound healing.
Per costruire basi solide nella pratica e nell’insegnamento, Manuela introdurrà lo yin yoga secondo i principi e gli elementi delineati originariamente da Paul Grilley, Sarah Powers e Bernie Clark.
Approfondirai la struttura scheletrica individuale, l’allineamento funzionale e le qualità del “yin tissue”, insieme a modalità sicure per guidare le posizioni e a una sequenza intelligente basata su esigenze anatomiche ed energetiche. La formazione include anche la saggezza taoista dei meridiani e del flusso del chi, con particolare attenzione ai principali meridiani e ai modi per attivarli nella pratica.
Poiché trasformare una lezione di yin yoga in un’esperienza di guarigione richiede competenza e pratica, avrai anche l’occasione di insegnare tu stesso.
I principi della mindfulness offriranno ulteriore orientamento, aiutandoti a connettere corpo e mente in uno stato zen che sostiene il riequilibrio energetico e fisico.
Al termine della formazione, con esito positivo, gli studenti riceveranno un certificato Yoga Alliance affiliato di 100 ore del The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300 – scuola registrata con Yoga Alliance), accreditabile nel percorso di certificazione Yoga Alliance 300 ore oppure valido come crediti di formazione continua Yoga Alliance. Inoltre, riceveranno un diploma Yin Yoga Therapy™ Practitioner di 100 ore: “Yin Yoga & Sound Healing”.
Questo programma è adatto a te se:
Al termine della formazione sarai preparato e certificato per:
Il corso di 100 ore è pensato per chi ha già una formazione yoga e esperienza di insegnamento, ma resta accessibile anche a chi non è ancora pronto a completare il programma completo di 200 ore.
Offre un certificato di Continuing Education Yoga Alliance, ma non consente la registrazione iniziale come insegnante Yoga Alliance. Per i principianti è disponibile la stessa formazione in versione da 200 ore, che invece qualifica per la registrazione iniziale Yoga Alliance.
In generale, consigliamo la versione più lunga a tutti, perché permette più tempo per esercitarsi nell’insegnamento con feedback costruttivo, approfondire la comprensione dello yin yoga ed esplorare più a fondo filosofia taoista, meridiani e flusso del chi. Questa esperienza estesa di 3 settimane offre inoltre spazio per affinare il proprio insegnamento, creare ambienti di guarigione consapevoli e proporre sessioni personalizzate per il riequilibrio fisico ed energetico.
program € 1,649.00
dorm € 1,749.00
single € 2,149.00
AC € 2,849.00
Ritrova energia e leggerezza con programmi detox studiati con attenzione per sostenere il benessere generale. Ogni percorso è pensato per accompagnarti in un ritmo più lento, favorendo una pausa rigenerante e un contatto più autentico con te stesso, in un contesto tranquillo e immerso nella natura.
Tra la spiaggia e la giungla, questo rifugio regala un’atmosfera davvero avvolgente, in cui ogni ambiente sembra avere una personalità propria, pur mantenendo un fascino coerente e riconoscibile in tutto lo spazio. Il paesaggio circostante crea lo scenario ideale per il riposo, il rinnovamento e una sensazione più profonda di equilibrio.
Qui gli ospiti possono vivere un ambiente sereno, perfetto per lasciarsi alle spalle gli impegni quotidiani e seguire il ritmo naturale del luogo. Che si tratti di un delicato reset o di un’esperienza di benessere più mirata, questa cornice offre un inizio armonioso e ispirante.
Manuela Sauter
153/14 M3WG+G75 หมู่ที่ 6 Tambon Ban Tai, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ban Tai
lun 12 ott – sab 24 ott