Questo breve programma di metà giornata offre una pausa semplice ma significativa, ideale per ritrovare centratura e presenza. La dharmette propone una riflessione essenziale per calmare la mente e orientare con consapevolezza le ore successive, creando un’atmosfera raccolta e ispirante.
A seguire, il momento dedicato alla pulizia del tempio invita a partecipare in modo attivo alla cura dello spazio condiviso, trasformando un gesto pratico in un’espressione di attenzione e comunità. Infine, il pranzo informale offre l’occasione di fermarsi ancora un po’, portando il proprio pranzo al sacco e gustandolo in un contesto rilassato e conviviale.
Con il suo ritmo delicato fatto di ascolto, servizio e relazione, questo incontro favorisce una sensazione di semplicità, apertura e benessere condiviso.
Insight Meditation Center
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dom 25 apr