Corso introduttivo di 6 settimane di Forrest Yoga

Partecipa a questo corso di 6 settimane e scopri le basi del Forrest Yoga in un contesto accogliente e di sostegno.

Fondato su cinque pilastri — respiro, forza, integrità, spirito e approfondimento — il Forrest Yoga propone una sequenza distintiva pensata per sviluppare forza, stabilità e flessibilità. La pratica dà grande importanza al respiro, all’energia del core e al rilascio delle tensioni in collo, spalle e anche. Può inoltre rivelarsi molto utile nel sostenere il recupero in presenza di infortuni. Nell’arco delle sei settimane apprenderai i principi essenziali del sistema Forrest Yoga, insieme a tecniche di allineamento per aumentare la consapevolezza corporea, respirare più pienamente e rafforzare il centro.

Il corso è adatto sia a chi inizia da zero sia a chi ha già esperienza in qualsiasi stile di yoga.

€40 per 6 sessioni di 1 ora di Forrest Yoga.

Per comodità, Deepa propone sia un’opzione mattutina sia una serale:

12:30-13:30 lunedì a partire dal 26 giugno (mattina)

20:00-21:00 mercoledì a partire dal 28 giugno (sera)

Per iscriversi al corso di 6 settimane, contatta Deepa via email o telefono: