Presso Braham Yoga Holistic Health, questo corso di 6 giorni dedicato alla terapia Marma, conosciuta anche come marma chikitsa o terapia naturale, è pensato per insegnare un uso sicuro ed efficace di questa pratica a fini di guarigione. Il programma unisce lo studio dei punti Marma al massaggio ayurvedico, offrendo un equilibrio tra teoria ed esercitazione pratica. Nei primi due giorni l’attenzione è rivolta ai punti Marma, mentre i quattro giorni successivi sono dedicati alle tecniche di massaggio ayurvedico, utili a favorire l’armonia tra corpo e mente.
Ambientato a Rishikesh, la capitale mondiale dello yoga, il corso si svolge in un contesto शांत, rigenerante e profondamente ispirato dalla tradizione ayurvedica e dall’energia spirituale del luogo. È uno spazio ideale per approfondire la propria pratica di guarigione naturale, coltivando riflessione e crescita personale.
Che cos’è il Marma?
Il Marma è un’antica pratica di guarigione ayurvedica radicata nel sistema medico tradizionale indiano. I punti Marma sono centri energetici vitali del corpo e svolgono un ruolo importante nel mantenimento dell’equilibrio e del benessere generale. Poiché sono molto sensibili, richiedono grande attenzione, soprattutto in caso di interventi chirurgici o altre procedure mediche.
Secondo il testo classico ayurvedico Sushruta Samhita, il corpo contiene 107 punti Marma, localizzati in aree come articolazioni, muscoli, vene, legamenti e ossa. Durante il corso verranno studiati i punti più importanti e benefici, così da poter applicare le tecniche in modo sicuro, consapevole ed արդյունավետ nel proprio percorso.
Dettagli del corso
- Durata: 6 giorni
- Ore: 2 ore al giorno
- Modalità: in presenza
- Certificato: sì
- Lingua: inglese/hindi
Quota del corso
Internazionale: $350 | Indiana: ₹20,000 (senza vitto e alloggio)
Cosa imparerai nel corso di terapia Marma
Il percorso offre un apprendimento approfondito e un’esperienza pratica in due ambiti principali: i punti Marma e il massaggio ayurvedico. La terapia Marma viene utilizzata per stimolare i punti energetici vitali, favorendo rilassamento, equilibrio e benessere di corpo e mente.
Punti Marma
- Introduzione al Marma
- Punti Marma nelle diverse aree del corpo
- Punti Marma collegati a differenti disturbi
- Rilascio della tensione emotiva accumulata
- I punti Marma più importanti
- Trattamento Marma di base
- Trattamento Marma per disturbi della colonna vertebrale
- Trattamento Marma per problemi neurologici
- Equilibrio dei disturbi Vata, Pitta e Kapha
- Come praticare la terapia Marma su se stessi e sugli altri
Massaggio ayurvedico
La seconda parte del corso è dedicata alle tecniche di massaggio ayurvedico, tra cui:
- Come riequilibrarsi prima di eseguire un massaggio
- Diverse tecniche di tocco e pressione
- Come creare un ambiente rilassante e confortevole
- Massaggio ayurvedico completo del corpo
- Massaggio alla testa
- Massaggio di collo e spalle
- Massaggio alla schiena
- Massaggio ai piedi
Struttura e programma del corso
Il corso è generalmente suddiviso in due giorni dedicati ai punti Marma e quattro giorni dedicati al massaggio ayurvedico, ma la struttura resta flessibile e può essere adattata alle esigenze dei partecipanti. Durante la formazione sono incluse sia sessioni teoriche sia pratiche.
Giorni 1-2: Punti Marma
- Introduzione al Marma
- Panoramica dei punti Marma
- Rilascio della tensione emotiva accumulata
- Punti Marma collegati ai disturbi
Giorni 3-4: Massaggio ayurvedico
- Come riequilibrarsi prima di eseguire un massaggio
- Diverse tecniche di tocco e pressione
- Come creare un ambiente rilassante e confortevole
- Massaggio ayurvedico completo del corpo, a partire dalle dita dei piedi
- Massaggio ai piedi
- Massaggio alla schiena
Giorno 5: Tecniche di massaggio specializzate
- Massaggio di collo e spalle
- Massaggio alla testa
- Pratica hands-on
Giorno 6: Certificazione e revisione
- Revisione finale e sessione di domande e risposte
- Certificato di completamento e feedback
Quali sono i benefici del Marma?
A livello fisico
- Rivitalizza e ricarica i tessuti del corpo
- Aiuta a rimuovere i blocchi nei canali energetici chiamati shrotas
- Può supportare condizioni come paralisi, dolore sciatico, incontinenza urinaria, spondilolistesi lombare e spondilosi cervicale
A livello cellulare
- Migliora la funzione vitale
- Sostiene digestione ed eliminazione, respirazione, circolazione sanguigna ed escrezione
- Aiuta ad affrontare l’invecchiamento generale, dolore ai nervi, dolore muscolare, dolore a legamenti e ossa, affaticamento muscolare e rigidità articolare
A livello psicologico
- Sostiene la chiarezza mentale e una direzione positiva per il sistema nervoso
- Può aiutare in caso di mal di testa, emicrania, ansia, depressione, risposta allo stress, paure, fobie, confusione, perdita di memoria e concentrazione
- Sostiene il trattamento di disturbi che coinvolgono nervi e cervello
- Può essere utile in lesioni neurologiche o neurochirurgiche traumatiche, emiplegia e monoplegia
A livello spirituale
- Sostiene il pensiero chiaro, la regolazione e la trasformazione positiva dei pensieri
- Aiuta a mantenere la concentrazione sull’obiettivo ultimo della vita
- Come misura preventiva, può aiutare ad affrontare situazioni legate a diversi disturbi
Perché scegliere questo percorso
- Certificato
- Orario flessibile delle lezioni
- Gruppi piccoli
- Insegnanti esperti
- Prezzo ragionevole
- Ottima posizione
Domande frequenti
- Vitto e alloggio sono inclusi nel corso?
No, non sono compresi nella quota, ma è possibile organizzare l’alloggio in una guest house vicino al centro e anche i pasti possono essere organizzati.
- Un corso di 6 giorni è sufficiente per diventare un terapista Marma specializzato?
Sì, il corso copre la teoria essenziale e le competenze pratiche necessarie per diventare un praticante Marma. Al termine potrai applicare la terapia Marma su te stesso e sugli altri.
- Quali sono gli orari del corso?
Gli orari sono flessibili e vengono concordati in base alla comodità di studenti e insegnanti. In genere le lezioni si svolgono dalle 11:00 alle 13:00 oppure dalle 15:00 alle 17:00.
- Chi insegnerà il corso?
Insegnanti esperti, con almeno 10 anni di esperienza nella terapia Marma, guideranno i partecipanti lungo tutto il percorso.
- Vengono forniti anche materiali didattici?
Sì, viene fornito un booklet sui punti Marma con le informazioni essenziali sulla terapia Marma, e gli studenti sono anche invitati a prendere appunti personali.
