Immerso nell’atmosfera spirituale di Rishikesh, in India, questo percorso intensivo di 200 ore offre un’esperienza profonda a chi desidera insegnare yoga e a chi pratica con dedizione. Il programma unisce una formazione tradizionale a un approccio concreto e olistico, pensato per sostenere sia la crescita personale sia lo sviluppo professionale.
Prenotando in anticipo è possibile risparmiare il 37% sull’intero training di 200 ore. La scuola è certificata Yoga Alliance e lavora in piccoli gruppi, fino a 15 studenti, per garantire un ambiente di apprendimento attento e stimolante. Inoltre, è valutata 4,9/5 dagli ex allievi.
Durante la cerimonia di benvenuto, ogni partecipante riceve un kit completo, che include:
Mimamsa Yogshala propone a Rishikesh programmi di yoga da 100, 200 e 300 ore. Il training è strutturato per aiutare gli studenti a costruire basi solide nello yoga, esplorando al tempo stesso mantra, anatomia yogica, Reiki, Ayurveda e astrologia vedica. Dopo il conseguimento della certificazione Yoga Alliance 200 RYT, i diplomati possono iniziare a insegnare con maggiore sicurezza e proseguire il proprio percorso di scoperta interiore e benessere.
Il corso accoglie principianti, praticanti intermedi e ricercatori spirituali. Il programma comprende stili tradizionali di yoga, filosofia yogica, asana, tecniche di respirazione, meditazione, canto dei mantra e metodologia didattica, insieme a moduli di Reiki, Ayurveda, sound healing e astrologia vedica. Gli studenti beneficiano anche di una routine quotidiana disciplinata, cibo vegetariano biologico e dell’incontro con le tradizioni induiste del Nord India.
Al termine del corso, chi completa con successo il percorso riceve un diploma Mimamsa Yogshala e diventa idoneo a registrarsi presso Yoga Alliance come 200-hour Registered Yoga Teacher (200 RYT®). Le quote Yoga Alliance non sono incluse nel prezzo del corso.
Durata: 28 giorni
Inizio: 15 e 1
Livello: Principianti, Intermedio, Avanzato
Cert: Yoga Alliance
Sconto Early Bird: 37,00% applicato
Pacchetto condiviso
Quad Shared (solo donne)
Standard: $865
$545
Risparmi $320
Pacchetto condiviso
Triple Shared (solo donne)
Standard: $972
$612
Risparmi $360
Pacchetto condiviso
Double Shared
Standard: $1,065
$671
Risparmi $394
Pacchetto privato
Private
Standard: $1,279
$805
Risparmi $474
Pacchetto privato
Private Double
Standard: $2,005
$1,263
Risparmi $742
Il programma didattico include pranayama, bandha, canto dei mantra, kriya e shatkarma, Hatha Yoga, metodologia dell’insegnamento, filosofia dello yoga, anatomia yogica, Kundalini Yoga, Ayurveda, Reiki e Ashtanga Vinyasa. Gli studenti approfondiscono anche tecniche di insegnamento, allineamento, gestione della classe, aggiustamenti manuali e l’uso di supporti come cinture, bolster, mattoni e sedie.
La formazione prevede inoltre attività settimanali ed escursioni a Rishikesh, insieme a indicazioni pratiche su un’alimentazione sana in base alla costituzione fisica attraverso il modulo Ayurveda. Il corso è pensato per rafforzare forma fisica, flessibilità, equilibrio, autodisciplina, resistenza e capacità di recupero.
Ashtanga sincronizza respiro e movimento attraverso una pratica dinamica e strutturata. Vinyasa unisce movimento e respiro in uno stile fluido, adatto a diversi livelli di preparazione fisica. Kundalini Yoga lavora sui sette chakra con posizioni, respirazione, meditazione e canto. Hatha Yoga utilizza pratica fisica, respiro e consapevolezza per favorire forza, flessibilità e rilassamento. Nidra Yoga è una meditazione profonda che sostiene il benessere generale e viene descritta come equivalente al riposo di quattro ore di sonno.
Una sistemazione riservata e funzionale, pensata per chi desidera vivere il proprio soggiorno in un’atmosfera semplice, accogliente e tranquilla. La stanza dispone di bagno privato e di un ventilatore, elementi che contribuiscono a rendere l’esperienza più confortevole in ogni momento della giornata. Situata ai livelli 1, 2 e 3, rappresenta una soluzione pratica per chi cerca privacy e un ambiente sereno durante il proprio ritiro.
Grazie alla sua essenzialità, questa camera offre uno spazio ideale per riposare tra un’attività di benessere e l’altra, dopo la meditazione o nei momenti dedicati al relax e all’ascolto di sé. L’impostazione lineare e senza fronzoli permette di concentrarsi su ciò che conta davvero: il recupero delle energie e la qualità del tempo trascorso in un contesto pacato e rigenerante.
Incluso:
Pensata esclusivamente per donne, questa camera condivisa offre un soggiorno confortevole e accogliente in un ambiente rilassato. È una soluzione semplice e funzionale per chi desidera vivere il proprio ritiro con un equilibrio armonioso tra convivialità e riservatezza.
Perfetta sia per chi viaggia da sola sia per chi fa parte di un gruppo, la stanza crea un’atmosfera serena e di sostegno, ideale per riposare, ricaricare le energie e sentirsi a proprio agio durante tutta l’esperienza. La sistemazione condivisa favorisce un piacevole senso di connessione, senza rinunciare al comfort necessario per un soggiorno tranquillo e rigenerante.
Alloggio riservato alle donne
Mimamsa Yogshala | Yoga School in Rishikesh
New Krishna Cottage Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
545,00 USD