🧘♂️ Formazione insegnanti di yoga di 200 ore in India
Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.
🌍 Un percorso internazionale di 200 ore
Questo programma è dedicato a praticanti motivati e a studenti internazionali che desiderano approfondire lo yoga in modo più tradizionale. Immerso nella quiete dell’Himalaya, a Dharamsala, offre l’opportunità rara di studiare lo yoga nel suo contesto originario, sviluppando al tempo stesso sicurezza e competenze per insegnarlo in ogni parte del mondo.
Con un’attenzione particolare alla crescita personale, alla pratica disciplinata e a strumenti didattici concreti, il corso è adatto sia a chi muove i primi passi sia a chi ha già esperienza nella pratica.
🌟 Offerta speciale
$1299 → $999 – Prenota ora! Posti limitati!
Camera accogliente per 2 studenti
Omaggio incluso: Rudraksh Mala e stole di benvenuto con il corso.
🧘 Perché studiare a Om Ashram
Qui lo yoga viene vissuto come uno stile di vita yogico completo, e non soltanto come pratica fisica. Gli studenti possono contare su:
- Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica dello yoga
- Docenti di grande esperienza con esposizione internazionale
- Una posizione himalayana tranquilla, ideale per la concentrazione profonda
- Apprendimento in piccoli gruppi con guida personalizzata
- Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
- Un approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore
📘 Cosa comprende la formazione
- Pratica tradizionale delle asana yoga
Sequenze classiche di Hatha Yoga, allineamento, stabilità, consapevolezza del respiro, aggiustamenti sicuri, prevenzione degli infortuni e sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio.
- Pranayama e consapevolezza energetica
Tecniche respiratorie classiche, comprensione del prana e dell’energia sottile, oltre al controllo del respiro per favorire chiarezza nel corpo e nella mente.
- Meditazione e pratiche interiori
Meditazioni guidate, concentrazione, allenamento alla mindfulness e coltivazione della quiete interiore.
- Filosofia dello yoga e stile di vita yogico
Introduzione ai testi antichi dello yoga, al sentiero in otto rami, all’etica, alla disciplina e all’autoindagine.
- Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
Anatomia funzionale, muscoli e articolazioni, e insegnamento sicuro per diverse tipologie di praticanti.
- Metodologia di insegnamento e pratica
Struttura delle lezioni, pianificazione, uso della voce, presenza, comunicazione e pratica didattica con feedback dell’insegnante.
🏆 Certificazione e prospettive professionali
Al termine con esito positivo, gli studenti ricevono un Certificato di Formazione Insegnanti di Yoga di 200 ore rilasciato da Om Ashram.
Questa certificazione è pensata per chi desidera:
- Insegnare yoga a livello internazionale
- Lavorare in studi di yoga, ritiri e centri benessere
- Proseguire con una formazione avanzata per insegnanti di yoga
- Condividere la conoscenza dello yoga con responsabilità e sicurezza
🌿 La vita quotidiana a Om Ashram
La formazione propone un’immersione completa nella vita yogica, con una routine strutturata che include meditazione e pranayama al mattino, pratica quotidiana di asana, semplici pasti vegetariani sattvici, sistemazione confortevole e una comunità spirituale di sostegno.
Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare da parte le distrazioni e a entrare in contatto più profondo con la propria pratica.
📍 Dharamsala, India
Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India. Questa meta spirituale, apprezzata in tutto il mondo, è nota per la bellezza dell’Himalaya, l’aria pulita di montagna, l’atmosfera pacifica e la forte influenza della cultura tibetana.
👩🎓 Chi può partecipare
La formazione è adatta a:
- Principianti che desiderano basi yogiche solide
- Praticanti che vogliono una comprensione più profonda
- Aspiranti insegnanti di yoga
- Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
- Ricercatori spirituali di qualsiasi paese
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.
🕉️ Programma giornaliero
- 06:00 – Sveglia
- 06:30 – Meditazione e Pranayama
- 07:30 – Hatha Yoga / Pratica delle asana
- 09:00 – Colazione (sattvica)
- 10:00 – Filosofia dello yoga
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarma e canto dei mantra
- 13:00 – Pranzo (sattvico)
- 15:00 – Allineamento delle asana
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Aarti serale
- 19:15 – Cena
- 20:00 – Meditazione e Yoga Nidra
- 21:15 – Silenzio e auto-riflessione
- 22:00 – Luci spente
✈️ Studenti internazionali e scambio culturale
Studenti di ogni paese sono accolti con calore. La comunità multiculturale di Om Ashram favorisce uno scambio autentico, amicizie durature e un’esperienza di yoga condivisa oltre i confini.
📅 Date del corso
McLeod Ganj, Dharamsala, India
Date disponibili per la formazione insegnanti di yoga di 200 ore:
- 02 febbraio – 26 febbraio 2026
- 02 febbraio – 26 febbraio 2027
🌟 Inizia il tuo percorso nello yoga
Questa formazione di 200 ore è molto più di un corso: è un cammino trasformativo verso uno yoga autentico.
I posti sono limitati e si consiglia di effettuare l’iscrizione con anticipo.
