Yoga per bambini!

Un appuntamento di yoga pensato per bambini dai 3 ai 10 anni, in un clima allegro e accogliente, con una lezione di 45 minuti a cui i genitori possono partecipare volentieri. Un’occasione speciale per condividere movimento, gioco e presenza consapevole, trasformando la pratica in un momento di connessione per tutta la famiglia.

Ogni incontro inizia in cerchio, con un breve momento di ascolto, esercizi di respirazione e un riscaldamento dolce. Da lì si passa a movimenti creativi, giochi e, di tanto in tanto, a qualche posizione sfidante, sempre proposta in modo divertente e adatto all’età. La classe si conclude con posture di radicamento e un rilassamento finale, per aiutare i piccoli a ritrovare calma ed equilibrio.

Attraverso movimento, respiro, gioco e mindfulness, i bambini possono sviluppare forza, coordinazione e fiducia in un ambiente di sostegno. Lo yoga favorisce anche concentrazione, regolazione emotiva e consapevolezza del corpo, offrendo alle famiglie un modo significativo per stare insieme e muoversi in armonia.

I membri YEA possono portare fino a 2 bambini e fare una donazione per ogni figlio aggiuntivo.

Su Rachel e Meredith:

Rachel e Meredith sono entrambe certificate in Kids Yoga tramite Its Yoga Kids! Teacher Trainings. Mamme di bambini piccoli e residenti a Mueller, sono profondamente impegnate nel rafforzare il senso di comunità e nel offrire a bambini e famiglie strumenti utili per creare legami e sentirsi più sicuri e valorizzati.