Ti senti stressato, in ansia o sopraffatto?
Hai bisogno di ritrovare uno spazio di calma nella tua vita?
Partecipa a questa esperienza guidata attraverso il respiro, pensata per accompagnarti verso un rilassamento profondo e una pace interiore autentica. Lascia che il potere del respiro ti aiuti ad allentare le tensioni, sciogliere le preoccupazioni e riconnetterti con quella quiete interiore sempre disponibile, anche nei momenti più intensi. È un invito a passare da uno stato di “lotta o fuga” a una presenza più stabile e centrata, per sentirti nutrito, riposato e rinnovato.
Durante questa sessione guidata di un’ora, sarai accompagnato in uno spazio più profondo di guarigione personale, dove potrai accedere a una versione di te più centrata e connessa, sperimentando una reale sensazione di pace interiore.
Che tu stia vivendo ansia, inquietudine, tensione o semplicemente senta il bisogno di una cura profonda per te stesso, porta tutto ciò che senti in questo incontro. Attraverso il tuo stesso respiro, potrai lasciare andare ciò che non ti serve più e aprirti a un rilassamento profondo.
Il breathwork è una pratica semplice ma potente, utile per favorire guarigione, rilassamento, scoperta e crescita personale. Lavorare in modo consapevole con il respiro permette di sostenere il benessere fisico, emotivo, mentale e spirituale — semplicemente respirando. Può aiutare a liberare pensieri, convinzioni, comportamenti e condizionamenti che non sono più utili, risultando particolarmente prezioso quando si desidera trasformare schemi radicati che sembrano difficili da cambiare, anche dopo anni di altri percorsi terapeutici o di sviluppo personale.
Man mano che il corpo si satura di ossigeno, il breathwork può favorire il rilascio di esperienze emotive trattenute, emozioni negative e traumi custoditi nel corpo, creando maggiore leggerezza, meno stress e una sensazione più ampia di rilassamento. Aiuta inoltre ad andare oltre la mente pensante e a entrare in una connessione diretta con il corpo. La maggior parte delle persone conclude queste sessioni sentendosi più lucida, calma, serena e rilassata.
Il breathwork è un’esperienza unica per ciascuno e ogni incontro può essere diverso. Il tuo percorso sarà personale, modellato dalla tua storia e da ciò di cui hai bisogno in quel momento. I partecipanti possono sperimentare una vasta gamma di sensazioni e risposte, tra cui:
Il breathwork offre numerosi benefici per sostenerti sul piano fisico, mentale, emotivo e spirituale:
Unisciti a questo viaggio verso un rilassamento profondo e la pace interiore.
Sebbene il breathwork sia generalmente un processo delicato e rilassante, a volte può portare a un rilascio fisico ed emotivo intenso. Non è consigliato a persone con una storia di malattie cardiovascolari, inclusi angina o infarto, pressione alta, glaucoma, distacco della retina, osteoporosi o lesioni fisiche recenti importanti o interventi chirurgici recenti.
Il breathwork non è inoltre indicato per persone con gravi disturbi mentali, disturbi convulsivi o per chi assume farmaci importanti. Non è adatto a chi ha una storia personale o familiare di aneurismi. Le donne in gravidanza nel primo trimestre dovrebbero evitare la pratica senza prima consultare e ottenere l’approvazione del proprio medico. Le persone con asma dovrebbero portare con sé l’inalatore e consultare sia il medico curante sia il facilitatore della sessione.
Breathing Journeys
Price
20,00 £
Date
Dates to be confirmed
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