In collaborazione con ABSOLUTE PILATES, ideatori delle classi di reformer di gruppo in Asia, questo programma propone un’esperienza Pilates di livello premium, immersa in un contesto di ritiro accogliente e dedicato al benessere.
Pensato per chi si avvicina al Pilates per la prima volta e per gli appassionati più costanti, il programma di vacanza Pilates Reformer Bootcamp aiuta a costruire una silhouette lunga, asciutta e tonica grazie a due lezioni di reformer di gruppo al giorno, affiancate da sessioni private one-to-one.
Il pacchetto all-inclusive include inoltre le proposte wellness distintive di Absolute Sanctuary: una consulenza benessere, massaggi rilassanti per sciogliere le tensioni muscolari e lezioni di fitness di gruppo programmate.
È possibile scegliere tra programmi di 5 o 7 giorni e osservare quanto rapidamente il corpo possa iniziare a sentirsi trasformato.
Il Pilates è un allenamento a basso impatto che mira a rafforzare il corpo migliorando postura, allineamento e flessibilità. Pur concentrandosi molto sul core, coinvolge l’intero corpo in ogni sessione.
I movimenti lenti e precisi si uniscono al controllo del respiro per aiutare a costruire basi solide, muoversi in modo più efficiente e favorire una postura, una mobilità e una flessibilità migliori.
A differenza dello yoga, il Pilates privilegia il controllo più che la ripetizione o l’affaticamento. Per chi è alle prime armi può comunque risultare impegnativo, soprattutto perché attiva muscoli profondi del core non sempre sollecitati con frequenza.
Oltre ai benefici fisici, il Pilates può favorire una maggiore consapevolezza del corpo, concentrazione e fiducia in sé. Con un’attenzione attenta a ogni movimento, si possono notare miglioramenti non solo nel modo di muoversi, ma anche nell’approccio alla vita quotidiana.
Oltre ai risultati fisici, il Pilates può sostenere il benessere mentale, aiutando a entrare in contatto più profondo con il corpo e a sviluppare un’immagine di sé più positiva.
Il Pilates può essere praticato quasi ovunque, ma un bootcamp presso Absolute Sanctuary offre qualcosa in più: la guida di insegnanti di Pilates altamente esperti e talentuosi, insieme a un programma strutturato per favorire progressi concreti.
Grazie all’affiliazione con Absolute Pilates, potrai vivere alcune delle migliori esperienze di formazione sul reformer disponibili.
Ogni programma include due lezioni di group reformer al giorno, sessioni private di reformer e un’esperienza wellness completa pensata per sviluppare la concentrazione, accompagnare il cambiamento e farti ripartire con una sensazione di forza, nel corpo e nella mente.
PROGRAMMA DI 5 GIORNI + 6 NOTTI / PROGRAMMA DI 7 GIORNI + 8 NOTTI
Tariffe camere 5 GIORNI e 7 GIORNI, comprensive del programma wellness, disponibili nelle seguenti stagioni e categorie:
Normal Season (1 Nov – 26 Dec, 1 May – 31 Jul, 1–31 Oct)
High Season (8 Jan – 30 Apr, 1 Aug – 30 Sep)
Peak Season (27 Dec – 7 Jan)
Tariffe camere 7 GIORNI, comprensive del programma wellness:
Normal Season (1 Nov – 26 Dec, 1 May – 31 Jul, 1–31 Oct)
High Season (8 Jan – 30 Apr, 1 Aug – 30 Sep)
Peak Season (27 Dec – 7 Jan)
Absolute Sanctuary
88, Tambon Bo Put, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84320, Thailand
Amphoe Ko Samui
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Duration
6 nights / 7 days
Available any date