Una lezione di yoga avanzata pensata per chi pratica con costanza e desidera approfondire asana specifiche, ampliando gradualmente il proprio raggio di movimento. Ogni giornata mette al centro un’area diversa del corpo, dando vita a una pratica mirata, progressiva e ricca di intenzione.
Questi incontri di apertura del corpo sono dedicati a yogi e yogini con almeno un anno di pratica regolare, pronti a perfezionare posizioni più complesse. Ogni sessione ruota attorno a un tema preciso, come spaccate laterali o frontali, apertura delle anche, delle spalle, piegamenti all’indietro e in avanti, torsioni o lavoro sull’equilibrio.
Si inizia con un riscaldamento approfondito, per poi entrare in una sequenza di posture impegnative costruita in base al focus del giorno. La pratica sostiene forza e flessibilità, accompagnandoti verso un lavoro più profondo con presenza, controllo e consapevolezza.
L’insegnante offre aggiustamenti manuali e incoraggiamento costante, creando un contesto sicuro e stimolante in cui avanzare con gradualità, sviluppando fiducia e stabilità nella tua pratica.
Japam Yoga, Treks and Tours LLP (Studio)
Japam Yoga Treks and Tours LLP, Tapovan Rd, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
500,00 INR
Date
Dates to be confirmed
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