Bagno di Suono vn

Lasciati guidare in uno spazio di quiete, dove puoi distenderti, rallentare e concederti un riposo profondo.

Sound Bath

Conosciuto anche come meditazione sonora, il Sound Bath è un’esperienza immersiva in cui le vibrazioni delle campane tibetane avvolgono i partecipanti in onde di suono. Una pratica accessibile ma intensa, pensata per accompagnare verso un rilassamento profondo di corpo, mente e spirito.

Prima dell’inizio della sessione, verrai accompagnato in una sequenza di breathwork, in una pratica di restorative yoga oppure di Yin Yoga, così da preparare con delicatezza corpo e mente alla meditazione.

Le posizioni mantenute a lungo offrono il tempo necessario per entrare davvero nel momento presente. Lo Yin Yoga, in particolare, invita ad allungare in profondità, ad ammorbidire le tensioni, a lasciare andare ciò che si è accumulato nel corpo e nella mente e a creare spazio per una nuova energia.

Sound Bath facilitato da: Yến Trần Lan Đỗ

Programma: lezione privata su richiesta