Con oltre dieci anni di esperienza nello yoga e nella meditazione Theravada, Sofia propone una pratica costruita su profondità, sensibilità e presenza. Le sue sessioni intrecciano yoga somatico e embodied flow, dando vita a un movimento intuitivo e organico, capace di risultare allo stesso tempo radicante e ampio.
Attraverso passaggi dolci e un ritmo attento, i partecipanti sono accompagnati ad affinare la consapevolezza di corpo e mente, ritrovando un contatto più autentico con la saggezza interiore e con il cuore. L’esperienza è attraversata da una quieta sensazione di libertà, ispirata dall’abbraccio delicato ma potente del fiume Yarra Valley.
È uno spazio accogliente per chi desidera avvicinarsi al movimento e alla meditazione in modo più consapevole e incarnato, dove la presenza diventa guida e ogni respiro sostiene un ritorno a sé.
Aruna Sofia ti accoglie in uno spazio accogliente e protetto, dedicato allo yoga informato sul trauma e al bodywork, dove il processo di guarigione può emergere con delicatezza, radicamento e una rinnovata connessione con sé. Ogni incontro è pensato come un invito a Release, Restore, and Renew, accompagnato da calore, attenzione e presenza autentica. Con un’attenzione particolare alla sicurezza, alla consapevolezza...
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200,00 USD
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