Vivi un’esperienza di profonda trasformazione attraverso lo yoga nella cornice spirituale di Rishikesh, con questi ritiri di yoga e meditazione di 7 e 15 giorni presso Akshi Yogashala.
Pensati per favorire relax e crescita personale, questi ritiri uniscono pratiche di yoga rigeneranti alla quiete dell’Himalaya e alla presenza sacra del Ganga. Sono un invito a lasciarsi alle spalle lo stress quotidiano e a ritrovare connessione con se stessi in un ambiente davvero ispirante.
Per rendere il soggiorno ancora più speciale, il programma comprende escursioni curate con attenzione, che mettono in luce la bellezza naturale e lo spirito culturale della regione.
Questo ritiro di una settimana è ideale per chi desidera una pausa più breve, ma ricca di significato. Il programma include yoga e meditazione, pranayama e mindfulness, creando lo spazio giusto per riposare, recuperare dallo stress e ritrovare ispirazione. Gli ospiti potranno inoltre gustare deliziosi pasti organici sattvici e visitare i luoghi religiosi e culturali di Rishikesh.
Prezzo camera condivisa: 350 USD (possibilità di ingresso in qualsiasi momento)
Prezzo camera privata: 400 USD (possibilità di ingresso in qualsiasi momento)
Per chi desidera dedicare più tempo all’approfondimento della pratica e all’introspezione, il ritiro di 15 giorni offre un’esperienza più immersiva. Oltre alle lezioni in stile workshop e alla meditazione guidata, esplora i principi dello yoga, le pratiche di purificazione e l’insegnamento di docenti altamente qualificati. L’obiettivo è favorire una trasformazione duratura, sostenendo il benessere di corpo e mente e incoraggiando la pace interiore. Il programma include anche momenti di incontro con la popolazione locale, visite ai templi vicini e la partecipazione al celebre Ganga Aarti.
Prezzo camera condivisa: 600 USD (possibilità di ingresso in qualsiasi momento)
Prezzo camera privata: 700 USD (possibilità di ingresso in qualsiasi momento)
Entrambi i ritiri includono sistemazione confortevole, pasti nutrienti e l’atmosfera accogliente di Akshi Yogashala. Che tu scelga l’opzione di 7 o 15 giorni, potrai partire sentendoti rigenerato, motivato e centrato. Benvenuto in un magico viaggio yogico nel cuore di Rishikesh.
Programma dei ritiri di yoga e meditazione di 7 e 15 giorni a Rishikesh
Giorno 1: yoga del mattino, pranayama, meditazione/rilassamento, Ganga Aarti (preghiera al Gange famosa in tutto il mondo)
Giorno 2: yoga del mattino, pranayama e rilassamento, pratica della respirazione diaframmatica/yogica, pratica serale di asana (facoltativa)
Giorno 3: tour dell’alba himalayana e pratica del Saluto al Sole, massaggio ayurvedico, pratica serale di asana
Giorno 4: pratica mattutina di asana, purificazione yogica (Neti), yoga per la vita quotidiana, visita ad ashram, tempio o grotta
Giorno 5: pratica mattutina di asana, pranayama, meditazione/rilassamento, introduzione all’Ayurveda e conoscenza della propria costituzione fisica, asana serali (facoltative)
Giorno 6: pratica mattutina di asana, pranayama, rafting o massaggio, gestione yogica dello stress, meditazione silenziosa sulla riva del Ganga
Giorno 7: pratica mattutina di asana, pranayama, buon viaggio!
Giorno 1: yoga del mattino, pranayama, meditazione/rilassamento, Ganga Aarti (preghiera al Gange famosa in tutto il mondo)
Giorno 2: yoga del mattino, pranayama e rilassamento, pratica della respirazione diaframmatica/yogica, pratica serale di asana (facoltativa)
Giorno 3: tour dell’alba himalayana e pratica del Saluto al Sole, massaggio ayurvedico, pratica serale di asana
Giorno 4: pratica mattutina di asana, purificazione yogica (Neti), yoga per la vita quotidiana, visita ad ashram, tempio o grotta
Giorno 5: pratica mattutina di asana, pranayama, meditazione/rilassamento, introduzione all’Ayurveda e conoscenza della propria costituzione fisica, asana serali (facoltative)
Giorno 6: pratica mattutina di asana, pranayama, rafting o massaggio, gestione yogica dello stress, meditazione silenziosa sulla riva del Ganga
Giorno 7: pratica mattutina di asana, pranayama, buon viaggio!
Giorno 8 – Giorno 15: pratica mattutina quotidiana di asana, pranayama, pratica serale di asana (facoltativa), meditazione serale
Presso Akshi Yogashala, l’ambiente, il cibo e l’alloggio sono scelti con attenzione per sostenere il percorso yogico e il benessere complessivo. Ogni dettaglio è pensato per creare l’atmosfera giusta per apprendimento, riposo ed equilibrio interiore.
Le camere sono spaziose, confortevoli e tranquille, offrendo il luogo ideale per riposare dopo la pratica. Immersi nella serenità di Rishikesh, gli spazi sono puliti e semplici nello stile, così da favorire un soggiorno calmo e rigenerante. Sono disponibili camere condivise e alcune camere private, in base alle preferenze e alle esigenze degli ospiti. Le stanze includono letti comodi, spazio per riporre gli effetti personali, bagno privato e finestre per ventilazione, aria fresca e luce naturale.
L’alimentazione consapevole fa parte del cammino yogico. Akshi Yogashala propone pasti vegetariani puri, pensati per nutrire corpo e spirito e sostenere la pratica. Sono disponibili anche opzioni vegane. I pasti sono preparati principalmente con prodotti freschi del mercato locale e studiati per favorire energia e benessere generale. L’esperienza culinaria inizia con una colazione nutriente e prosegue con cene leggere e soddisfacenti, in armonia con il percorso di detox.
Tutti gli insegnanti sono certificati Yoga Alliance e possiedono un Master o un dottorato in Yoga. Soprattutto, hanno dedicato la propria vita al cammino yogico e portano nelle lezioni decenni di conoscenza pratica ed esperienza reale.
Vivek Arya - Fondatore Yoga Anatomy
Maya Om - Satsang Yoga For Women
Swami Atma - Meditation Yoga Nidra
Karamjit Ji - Vinyasa Flow Anatomy
Sandeep Ji - Philosophy Pranayama
Deepak Ji - Hatha Yoga Alignment
Shobhit Ji - Hatha Yoga Vinyasa Flow
Mukesh Ji - Vinyasa Yoga Management
Vivek Arya
Maya Om
Swami Atma
Karamjit Ji
Sandeep Ji
Deepak Ji
Shobhit Ji
Mukesh Ji
Akshi Yogashala, near Hotel Raj Deep, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
350,00 USD
Duration
6 nights / 7 days
Available any date