Questo percorso avanzato di certificazione riunisce in un unico programma completo i moduli da 200 e 300 ore, offrendo agli studenti l’opportunità di affinare la pratica, approfondire la comprensione dello yoga e sviluppare le competenze didattiche necessarie per qualificarsi come insegnanti RYT 500.
Svolto presso Abhayaranya Yoga Ashram, a Rishikesh, questo ritiro intensivo propone un cammino strutturato verso uno studio più ampio e consapevole dello yoga. Al termine, e dopo aver completato con successo il programma, i partecipanti potranno richiedere la registrazione Yoga Alliance come RYT 500.
Tutti i corsi sono impostati secondo gli standard Yoga Alliance e si svolgono in formula residenziale. Il programma da 500 ore inizia con il modulo da 200 ore e prosegue con la formazione da 300 ore, con una pausa di uno o due giorni tra le due parti. Questa organizzazione lascia spazio al riposo e alla riflessione, mantenendo però continuità nel processo di apprendimento.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Twin Shared Room: $ 4250 USD
Private Room: $ 5670 USD
Nei giorni liberi, gli ospiti possono dedicarsi a Himalaya Darshan, trekking, river rafting e visita al mercato di Rishikesh, con costi a proprio carico.
Abhayaranya Yoga Ashram è una Yoga School registrata in India presso Yoga Alliance e possiede le credenziali RYS 200 e RYS 300, che la qualificano come RYS 500. Questi riconoscimenti internazionali rappresentano uno standard importante per le scuole che offrono certificazioni yoga.
La registrazione RYT 500 viene concessa solo dopo il completamento dell’intero training di 500 ore e del relativo processo di certificazione. Oltre alle valutazioni, gli studenti devono rispettare i requisiti di partecipazione e frequentare il numero necessario di lezioni. Chi soddisfa tutti i criteri riceve un certificato di Abhayaranya Yoga Ashram accreditato da Yoga Alliance e può quindi richiedere la registrazione RYT 500. Questa registrazione è facoltativa e prevede una quota separata, da versare direttamente a Yoga Alliance.
Requisito di età
I candidati devono avere almeno 18 anni. Non esiste un limite massimo di età, purché lo studente sia in buona forma fisica e mentalmente stabile.
Livello richiesto
Il programma è adatto a studenti dal livello principiante a quello intermedio. Contano più l’impegno e la volontà di apprendere che la padronanza di posture avanzate.
Conoscenza della lingua
Tutte le lezioni si tengono in inglese, quindi è necessario avere una buona padronanza della lingua per seguire, partecipare alle discussioni e svolgere con sicurezza i compiti assegnati.
Nota: il programma quotidiano può subire variazioni a discrezione dell’insegnante.
Situato in una zona tranquilla in collina, sopra la suggestiva Patna Waterfall di Rishikesh, l’ashram offre un contesto silenzioso immerso nel verde e nei sentieri del bosco. Questo ambiente naturale favorisce meditazione profonda, consapevolezza interiore, mindfulness e studio personale, mentre l’approccio eco-consapevole contribuisce a creare un’atmosfera armoniosa lungo tutto il training.
Routine quotidiana: La giornata inizia con la meditazione del mattino presto, seguita da lezioni di yoga, workshop e sessioni di filosofia con insegnanti esperti. Fa parte della routine anche il karma yoga, pratica di servizio disinteressato alla comunità, che coltiva umiltà, presenza e disciplina.
Ambiente residenziale: La sistemazione è pensata per sostenere la pratica concentrata e il benessere emotivo e mentale. Camere confortevoli con i servizi essenziali offrono uno spazio di riposo, mentre pasti sattvici preparati al momento, in linea con i principi ayurvedici, aiutano a nutrire il corpo e ristabilire l’equilibrio. La vita comunitaria crea inoltre un senso di appartenenza e supporto reciproco.
Il programma segue gli standard Yoga Alliance e unisce i contenuti completi dei corsi da 200 e 300 ore per uno studio approfondito e avanzato dello yoga.
Yoga asanas (posture)
Gli studenti studiano condizioni di salute comuni e il modo in cui pratiche come asana, pranayama e alimentazione possano contribuire a gestirle in modo naturale. La formazione comprende posizioni in piedi, piegamenti in avanti, estensioni all’indietro, torsioni e inversioni, con attenzione ad allineamento, benefici e finalità.
Pratica delle asana
Tre ore di pratica quotidiana aiutano a sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e consapevolezza dell’allineamento, rafforzando anche la sicurezza nelle applicazioni terapeutiche e didattiche.
Anatomia e fisiologia yogica
Questo modulo esplora il movimento del corpo nelle diverse asana, il ruolo di muscoli, articolazioni e respiro, oltre a come offrire aggiustamenti e correzioni sicure.
Filosofia dello yoga
Gli studenti approfondiscono gli Yoga Sutra di Patanjali e concetti chiave come dharma, karma e stile di vita yogico, portando la saggezza dello yoga nella vita moderna.
Pranayama, meditazione, yoga nidra e chanting
Questa sezione è dedicata al respiro, alla chiarezza mentale e alla consapevolezza interiore. Gli studenti apprendono il pranayama, la meditazione per la mindfulness, lo yoga nidra per il rilassamento profondo e i canti tradizionali. Dalla seconda settimana in poi, la pratica hands-on aiuta a costruire una routine personale e la sicurezza necessaria per guidare altri.
Per candidarti, è necessario compilare il modulo di आवेदन online. Dopo l’accettazione, è richiesto un acconto non rimborsabile del 15% per confermare il posto.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
4250,00 USD
gio 5 nov – dom 27 dic