🧘♂️ Formazione Yoga Teacher Training da 200 ore in India
Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.
🌍 Un programma internazionale da 200 ore
Questa formazione intensiva offre un’esperienza completa e genuina di studio dello yoga, rivolta a praticanti dedicati e a studenti internazionali di diversa provenienza. Immerso nella quiete dell’Himalaya, a Dharamsala, in India, il corso rappresenta un’occasione preziosa per approfondire lo yoga nella sua terra d’origine e acquisire competenze solide per insegnare con sicurezza in contesti globali.
L’impostazione privilegia la trasformazione personale, la pratica disciplinata e una preparazione concreta all’insegnamento, risultando adatta sia a chi muove i primi passi sia a chi ha già esperienza sul tappetino.
🌟 Offerta speciale
1299 $ → 999 $ – Prenota ora! Posti limitati!
Camera accogliente per 2 studenti
Omaggio incluso: riceverai un Rudraksh Mala e una Welcome Stole insieme al corso.
🧘 Perché Om Ashram è il luogo ideale per studiare yoga in India
Scegliere con attenzione il proprio percorso di formazione è fondamentale. A Om Ashram, lo yoga non è vissuto soltanto come pratica fisica, ma come uno stile di vita yogico completo.
- Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica dello yoga
- Docenti altamente esperti con esperienza internazionale
- Location himalayana tranquilla, ideale per la concentrazione profonda
- Gruppi ridotti per un accompagnamento più personale
- Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
- Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore
📘 Curriculum completo della formazione da 200 ore
- Pratica tradizionale delle asana
Sequenze classiche di Hatha Yoga
Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
- Pranayama e consapevolezza energetica
Tecniche di respirazione classiche
Comprensione del prana e dell’energia sottile
Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
- Meditazione e pratiche interiori
Tecniche di meditazione guidata
Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
Sviluppo di quiete interiore e presenza
- Filosofia dello yoga e stile di vita yogico
Introduzione ai testi antichi della tradizione yogica
Il sentiero degli otto rami dello yoga
Etica, disciplina e autoindagine
- Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
Anatomia funzionale
Studio di muscoli e articolazioni
Insegnare yoga in modo sicuro a studenti diversi
- Metodologia di insegnamento e pratica
L’arte di guidare una lezione con sicurezza
Sequenziamento e pianificazione delle classi
Voce, presenza e comunicazione
Pratica didattica con feedback dell’insegnante
🏆 Certificazione internazionale e prospettive professionali
Al termine del percorso, dopo il completamento con successo, gli studenti ricevono il certificato di 200 ore di Yoga Teacher Training rilasciato da Om Ashram.
La certificazione permette di:
- Insegnare yoga a livello internazionale
- Lavorare in studi di yoga, ritiri e centri benessere
- Proseguire con programmi avanzati di formazione insegnanti
- Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro
🌿 Vita quotidiana e disciplina a Om Ashram
La formazione offre una vera immersione nello stile di vita yogico:
- Routine giornaliera strutturata
- Meditazione mattutina e pranayama
- Pratica quotidiana delle asana
- Pasti vegetariani semplici e sattvici
- Alloggio confortevole in un ambiente tranquillo
- Comunità accogliente e atmosfera spirituale
Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare andare le distrazioni esterne e a entrare in contatto più profondo con la propria pratica.
📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale internazionale
Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India: una località apprezzata in tutto il mondo per la sua atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.
Dharamsala offre:
- Aria pulita di montagna e contesto sereno
- Clima ideale per yoga e meditazione
- Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
- Facile accesso per i viaggiatori internazionali
👩🎓 A chi è adatto questo percorso
Il programma è indicato per:
- Principianti che desiderano una base yogica solida
- Praticanti che vogliono approfondire la propria comprensione
- Aspiranti insegnanti di yoga
- Professionisti del benessere e della guarigione
- Ricercatori spirituali di qualsiasi paese
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.
🕉️ Struttura del corso e orario giornaliero
La formazione segue una routine equilibrata e disciplinata:
- 06:00 AM – Sveglia
- 06:30 AM – Meditazione e Pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / Pratica delle Asana
- 09:00 AM – Colazione (Sattvic)
- 10:00 AM – Filosofia dello Yoga
- 11:00 AM – Anatomia
- 12:00 PM – Shatkarma e canto dei mantra
- 01:00 PM – Pranzo (Sattvic)
- 03:00 PM – Allineamento delle Asana
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aarti serale
- 07:15 PM – Cena
- 08:00 PM – Meditazione e Yoga Nidra
- 09:15 PM – Silenzio e auto-riflessione
- 10:00 PM – Luci spente
✈️ Studenti internazionali e scambio culturale
Studenti di ogni paese sono accolti con calore. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce lo scambio culturale, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre ogni confine.
📅 Date del corso – 2026
- 02 gennaio – 26 gennaio 2026
- 02 febbraio – 26 febbraio 2026
- 02 marzo – 26 marzo 2026
- 02 aprile – 26 aprile 2026
- 02 maggio – 26 maggio 2026
- 02 giugno – 26 giugno 2026
- 02 luglio – 26 luglio 2026
- 02 agosto – 26 agosto 2026
- 02 settembre – 26 settembre 2026
- 02 ottobre – 26 ottobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 dicembre – 26 dicembre 2026
📅 Date del corso – 2027
- 02 gennaio – 26 gennaio 2027
- 02 febbraio – 26 febbraio 2027
- 02 marzo – 26 marzo 2027
- 02 aprile – 26 aprile 2027
- 02 maggio – 26 maggio 2027
- 02 giugno – 26 giugno 2027
- 02 luglio – 26 luglio 2027
- 02 agosto – 26 agosto 2027
- 02 settembre – 26 settembre 2027
- 02 ottobre – 26 ottobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 dicembre – 26 dicembre 2027
🌟 Inizia il tuo autentico viaggio nello yoga in India
La formazione da 200 ore a Om Ashram è molto più di un corso: è un percorso trasformativo dentro l’autentico yoga.
I posti sono limitati e si consiglia di prenotare con anticipo.
Unisciti a Om Ashram e entra a far parte di una famiglia globale dello yoga.
