Trascorri 21 giorni indimenticabili a Bali con un intenso ritiro di formazione insegnanti di yoga di 200 ore a Ubud. Questo corso RYT 200, accreditato a livello internazionale, è pensato per favorire una trasformazione profonda su più livelli — fisico, mentale, emotivo e spirituale — attraverso yoga, meditazione, breathwork e un autentico percorso di scoperta interiore.
A partire da 2.500 USD, con la possibilità di risparmiare 200 USD su tutti i pacchetti corso pubblicizzati prenotando ora. Al termine della formazione riceverai un certificato Yoga Alliance riconosciuto in tutto il mondo, che ti abilita a insegnare ovunque.
Attiva dal 2007, Shades of Yoga è una delle scuole di formazione insegnanti di yoga più longeve di Bali. Con oltre 20 anni di esperienza internazionale, centinaia di recensioni a cinque stelle e una reputazione consolidata, questo corso è scelto da studenti provenienti da ogni parte del mondo. Non è solo una formazione per insegnanti: è un viaggio significativo per chi desidera crescere, anche senza l’intenzione di insegnare.
Perché questa formazione si distingue
Ciò che apprenderai
Questa formazione di 200 ore va ben oltre la pratica fisica. Esplorerai come un’alimentazione equilibrata, uno stile di vita consapevole e il benessere olistico possano sostenere il tuo percorso nello yoga e il tuo equilibrio quotidiano.
Il programma include meditazione, pranayama e pratica di asana ogni giorno, con stili Vinyasa e Yin yoga. Un approccio in stile workshop favorisce l’apprendimento cinestetico nelle posizioni chiave, mentre la pratica ispirata all’Iyengar introduce l’uso di blocchi, pareti e supporti per un allineamento sicuro e assistito.
Studierai inoltre la filosofia dello yoga, con la sua storia, gli Yoga Sutra di Patanjali, gli otto rami e Yama e Niyama. Il percorso comprende autoindagine, esplorazione dell’Enneagramma, strumenti per la trasformazione del trauma e lavoro sul bambino interiore, utilizzando lo yoga come pratica trasformativa.
Per l’anatomia approfondirai sistemi scheletrico e muscolare, bandha articolari, sistemi nervoso e fasciale, cliniche della postura, prevenzione degli infortuni, aggiustamenti e chakra come anatomia energetica.
Un altro focus centrale è il sequencing dello yoga, con sequenze per l’equilibrio energetico, pianificazione delle lezioni nel lungo periodo e costruzione di una pratica personale solida. Fin dalla prima settimana riceverai pratica intensiva di insegnamento, coaching individuale, feedback e supporto nello sviluppo di una sequenza completa di 60 minuti, della tua voce didattica e delle capacità di cueing.
Il corso introduce anche yoga prenatale, yoga per senior, ayurveda, etica dello yoga e gli elementi essenziali per avviare un’attività nel settore yoga.
Programma giornaliero
La location
Lo studio di formazione si trova tra le ampie risaie di Ubud, in un contesto tranquillo e immersivo che permette di iniziare ogni giornata nella calma della natura. Allo stesso tempo, resti nel cuore di Ubud, con facile accesso alle esperienze culturali e alle attività locali.
È un equilibrio unico tra quiete e comodità, ideale per immergerti completamente nello yoga senza rinunciare a tutto ciò che Ubud ha da offrire.
Gli studenti apprezzano costantemente l’esperienza, dall’insegnamento alla comunità, fino alla splendida cornice e al cibo nutriente. Molti arrivano con qualche incertezza e ripartono con amicizie durature, competenze didattiche più solide e una connessione più profonda con se stessi.
Partecipa al corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore soggiornando in una confortevole camera doppia, con colazione giornaliera inclusa. È una splendida soluzione per chi desidera condividere l’esperienza con un’altra persona, creare connessioni autentiche e formarsi in un ambiente accogliente e di sostegno.
La camera dispone di due letti singoli, bagno privato, aria condizionata, televisione, WiFi illimitato e armadio con cassaforte. Nel cuore di Ubud, regala mattine tranquille accompagnate dai suoni della natura e da una vista ispirante sulle risaie, perfetta per iniziare la pratica quotidiana.
Alloggerai in una villa con piscina, in posizione centrale e a soli 2 minuti a piedi dal celebre Yoga Barn. Nel tempo libero potrai scoprire diverse attività spirituali, dai sound healing alle cerimonie del cacao e molto altro. Nei dintorni troverai anche numerosi ristoranti sani, di qualità e molto convenienti, raggiungibili in 2-8 minuti a piedi dalla sede del training.
Panoramica del pacchetto
Soggiornare in una camera ispirata al bambù significa vivere un’atmosfera tranquilla e rigenerante, perfetta per chi desidera un contesto sereno durante il ritiro di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, con colazione giornaliera inclusa. Pensata per offrire comfort e quiete, questa sistemazione è ideale per riposare bene, ricaricare le energie e dedicarsi con maggiore profondità alla propria pratica a Ubud.
Arredata in stile tradizionale balinese, la camera dispone di un letto queen size, bagno privato moderno en suite e aria condizionata per garantire un soggiorno piacevole in ogni momento della giornata. A disposizione anche televisione e WiFi illimitato, così da restare connessi quando necessario senza rinunciare alla sensazione di pace.
Al mattino, dal balcone, potrete ammirare splendide vedute sulle risaie, mentre intorno alla struttura si aprono scorci di giardino che amplificano la sensazione di armonia. Nel cuore di Ubud, la Bamboo Room vi avvicina al ritmo naturale di Bali, accompagnando la vostra esperienza con suoni e atmosfere che invitano al relax.
Questa soluzione è pensata per chi desidera vivere il proprio percorso in un ambiente riservato, confortevole e tranquillo. Il pacchetto include una camera privata, il 200-Hour Yoga Teacher Training e la colazione quotidiana, offrendo una base ideale per dedicarsi con continuità alla crescita personale e alla pratica yoga, in un’atmosfera serena per tutta la durata del soggiorno.
La stanza dispone di un letto queen-size, perfetto per un riposo rigenerante, e di un bagno privato per garantire la massima comodità. L’aria condizionata contribuisce a mantenere sempre un clima piacevole, mentre televisione e WiFi illimitato assicurano comfort moderno e connessione immediata. Completano l’ambiente un armadio e una cassaforte, utili per organizzare al meglio i propri effetti personali in tutta sicurezza.
Gli ospiti hanno inoltre accesso al Pool Garden e possono soggiornare nel cuore di Ubud, circondati da splendide vedute delle risaie che accompagnano il risveglio ogni mattina. Un contesto perfetto per un’esperienza raccolta, rigenerante e profondamente immersa nell’apprendimento dello yoga.
Tracey
Helen
Indah
Jl. Sugriwa No.89, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
dom 12 lug – sab 1 ago