Trascorri 21 giorni di trasformazione a Bali e lasciati accompagnare in un percorso pensato per sostenere la tua crescita su più livelli: fisico, mentale, emotivo e spirituale. Questo ritiro di formazione insegnanti yoga da 200 ore, riconosciuto a livello internazionale, offre l’opportunità di ottenere la certificazione RYT200 vivendo un soggiorno davvero speciale a Ubud.
A partire da 2.500 USD, prenota ora e risparmia 200 USD su tutti i pacchetti del corso pubblicizzati.
Attiva dal 2007, Shades of Yoga è una delle scuole di formazione insegnanti yoga più longeve e affidabili di Bali. Questo corso non è soltanto un passo verso l’insegnamento: è una vera occasione per rinnovare corpo, mente e spirito, anche se non hai intenzione di insegnare in modo professionale.
Ideato per aspiranti insegnanti e per chi desidera approfondire il proprio sviluppo personale, il programma unisce yoga, meditazione e scoperta di sé in un contesto concentrato e di sostegno. Al termine riceverai un certificato Yoga Alliance riconosciuto in tutto il mondo, utile per insegnare con sicurezza e credibilità ovunque.
Perché questo training si distingue
Ciò che esplorerai
Questo corso da 200 ore va ben oltre la pratica fisica. Scoprirai come un’alimentazione equilibrata, uno stile di vita consapevole e il benessere olistico possano sostenere la tua pratica e la vita di tutti i giorni. Il training offre strumenti concreti da portare con te anche dopo la fine del corso.
La pratica quotidiana include meditazione, pranayama e asana, con stili Vinyasa e Yin yoga. L’approccio in stile workshop favorisce un apprendimento più profondo e corporeo, mentre la pratica in stile Iyengar, con blocchi, pareti e supporti, aiuta a perfezionare allineamento e consapevolezza.
Il programma comprende anche la filosofia dello yoga, con storia ed evoluzione della disciplina, gli Yoga Sutra di Patanjali, gli otto rami, Yama e Niyama, l’autoindagine, l’Enneagramma, la trasformazione del trauma e il lavoro sul bambino interiore. Nell’anatomia studierai i sistemi scheletrico, muscolare, nervoso e fasciale, insieme a clinic sulle posture, prevenzione degli infortuni, aggiustamenti e chakra.
Inoltre svilupperai solide competenze di sequencing, costruirai una pratica personale costante e inizierai a insegnare fin dalla prima settimana grazie a coaching individuale e feedback mirati. Entro la fine del corso avrai padroneggiato una sequenza completa di 60 minuti e affinato la tua voce di insegnamento e il tuo stile di cueing.
Tra gli argomenti aggiuntivi figurano yoga prenatale, yoga per senior, un’introduzione all’ayurveda, etica dello yoga e le basi per avviare un’attività yoga.
Programma giornaliero
Location
La sala di formazione è immersa nelle ampie risaie di Ubud, creando fin dall’inizio della giornata un’atmosfera calma e coinvolgente. Allo stesso tempo, ti trovi nel cuore di Ubud, con facile accesso alle esperienze culturali e alle attività locali. È un contesto da ritiro tranquillo, con la comodità di avere tutto a portata di mano.
Con centinaia di recensioni su Google e Yoga Alliance, Shades of Yoga continua a essere riconosciuta come un punto di riferimento di eccellenza nella formazione insegnanti yoga a livello mondiale.
Partecipa al corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore soggiornando in una confortevole camera doppia, con colazione giornaliera inclusa. È una splendida soluzione per chi desidera condividere l’esperienza con un’altra persona, creare connessioni autentiche e formarsi in un ambiente accogliente e di sostegno.
La camera dispone di due letti singoli, bagno privato, aria condizionata, televisione, WiFi illimitato e armadio con cassaforte. Nel cuore di Ubud, regala mattine tranquille accompagnate dai suoni della natura e da una vista ispirante sulle risaie, perfetta per iniziare la pratica quotidiana.
Alloggerai in una villa con piscina, in posizione centrale e a soli 2 minuti a piedi dal celebre Yoga Barn. Nel tempo libero potrai scoprire diverse attività spirituali, dai sound healing alle cerimonie del cacao e molto altro. Nei dintorni troverai anche numerosi ristoranti sani, di qualità e molto convenienti, raggiungibili in 2-8 minuti a piedi dalla sede del training.
Panoramica del pacchetto
Soggiornare in una camera ispirata al bambù significa vivere un’atmosfera tranquilla e rigenerante, perfetta per chi desidera un contesto sereno durante il ritiro di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, con colazione giornaliera inclusa. Pensata per offrire comfort e quiete, questa sistemazione è ideale per riposare bene, ricaricare le energie e dedicarsi con maggiore profondità alla propria pratica a Ubud.
Arredata in stile tradizionale balinese, la camera dispone di un letto queen size, bagno privato moderno en suite e aria condizionata per garantire un soggiorno piacevole in ogni momento della giornata. A disposizione anche televisione e WiFi illimitato, così da restare connessi quando necessario senza rinunciare alla sensazione di pace.
Al mattino, dal balcone, potrete ammirare splendide vedute sulle risaie, mentre intorno alla struttura si aprono scorci di giardino che amplificano la sensazione di armonia. Nel cuore di Ubud, la Bamboo Room vi avvicina al ritmo naturale di Bali, accompagnando la vostra esperienza con suoni e atmosfere che invitano al relax.
Questa soluzione è pensata per chi desidera vivere il proprio percorso in un ambiente riservato, confortevole e tranquillo. Il pacchetto include una camera privata, il 200-Hour Yoga Teacher Training e la colazione quotidiana, offrendo una base ideale per dedicarsi con continuità alla crescita personale e alla pratica yoga, in un’atmosfera serena per tutta la durata del soggiorno.
La stanza dispone di un letto queen-size, perfetto per un riposo rigenerante, e di un bagno privato per garantire la massima comodità. L’aria condizionata contribuisce a mantenere sempre un clima piacevole, mentre televisione e WiFi illimitato assicurano comfort moderno e connessione immediata. Completano l’ambiente un armadio e una cassaforte, utili per organizzare al meglio i propri effetti personali in tutta sicurezza.
Gli ospiti hanno inoltre accesso al Pool Garden e possono soggiornare nel cuore di Ubud, circondati da splendide vedute delle risaie che accompagnano il risveglio ogni mattina. Un contesto perfetto per un’esperienza raccolta, rigenerante e profondamente immersa nell’apprendimento dello yoga.
Tracey
Helen
Indah
Jl. Sugriwa No.89, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
dom 17 gen – sab 6 feb