🧘♂️ Formazione insegnanti di yoga da 200 ore in India
Un percorso autentico e immersivo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.
🌍 Un programma di 200 ore con respiro internazionale
Immerso nella quiete dell’Himalaya, questo corso di formazione insegnanti di yoga propone un approccio tradizionale e molto concreto alla pratica. È rivolto a studenti internazionali e a praticanti motivati che desiderano studiare in un contesto autentico, acquisendo competenze e sicurezza per insegnare yoga in diversi paesi.
Il programma mette al centro trasformazione personale, disciplina costante e strumenti didattici realmente applicabili. È una scelta valida sia per chi si avvicina per la prima volta a questo percorso, sia per chi pratica da tempo e vuole approfondire la propria conoscenza dello yoga.
🌟 Offerta speciale
$1299 → $999 – Prenota ora! Posti limitati!
Camera accogliente per 2 studenti
In omaggio: Rudraksh Mala e stole di benvenuto inclusi nel corso.
🧘 Perché scegliere Om Ashram per studiare yoga in India
Ad Om Ashram lo yoga viene vissuto come uno stile di vita completo, non solo come pratica sul tappetino. Gli studenti sono accompagnati in un ambiente sereno e supportivo, dove ogni aspetto del percorso favorisce presenza, equilibrio e crescita interiore.
- Insegnamenti autentici, radicati nella tradizione classica dello yoga
- Docenti di grande esperienza con esposizione internazionale
- Posizione himalayana tranquilla, ideale per la concentrazione profonda
- Apprendimento in piccoli gruppi per un’attenzione personalizzata
- Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
- Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore
📘 Curriculum completo della formazione
- Pratica tradizionale delle asana
Sequenze classiche di Hatha Yoga
Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
- Pranayama e consapevolezza energetica
Tecniche di respirazione classiche
Comprensione del prana e dell’energia sottile
Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
- Meditazione e pratiche interiori
Tecniche guidate di meditazione
Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
Coltivare quiete interiore e presenza
- Filosofia yoga e stile di vita yogico
Introduzione ai testi antichi dello yoga
Il sentiero degli otto rami
Etica, disciplina e autoindagine
- Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
Anatomia funzionale
Muscoli e articolazioni
Insegnare yoga in sicurezza a studenti diversi
- Metodologia didattica e pratica d’insegnamento
Arte di insegnare con sicurezza
Sequenziamento e pianificazione delle lezioni
Voce, presenza e comunicazione
Pratica con feedback degli insegnanti
🏆 Certificazione e prospettive professionali
Al termine con successo, gli studenti ricevono il certificato di formazione insegnanti di yoga da 200 ore rilasciato da Om Ashram.
La certificazione consente di:
- Insegnare yoga a livello internazionale
- Lavorare in studi di yoga, ritiri e centri benessere
- Proseguire con programmi di formazione avanzata
- Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro
🌿 Vita quotidiana e disciplina ad Om Ashram
La formazione prevede un’immersione totale nello stile di vita yogico, con una routine strutturata che sostiene crescita e concentrazione:
- Meditazione e pranayama al mattino
- Pratica quotidiana delle asana
- Pasti vegetariani semplici e sattvici
- Alloggio confortevole in un contesto pacifico
- Comunità di supporto e ambiente spirituale
Questo ritmo disciplinato aiuta gli studenti ad allontanarsi dalle distrazioni e a entrare in contatto più profondo con la propria pratica.
📍 Dharamsala, India — una meta spirituale internazionale
Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India. Questa destinazione himalayana è apprezzata per la sua atmosfera spirituale e la bellezza naturale.
- Aria pulita di montagna e contesto tranquillo
- Clima ideale per yoga e meditazione
- Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
- Facile accesso per viaggiatori internazionali
👩🎓 A chi è rivolto questo percorso
Il programma è adatto a:
- Principianti che desiderano una base solida nello yoga
- Praticanti che vogliono approfondire la disciplina
- Aspiranti insegnanti di yoga
- Professionisti del benessere e delle pratiche di cura
- Ricercatori spirituali di qualsiasi paese
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.
🕉️ Struttura del corso e orario giornaliero
- 06:00 – Sveglia
- 06:30 – Meditazione e Pranayama
- 07:30 – Hatha Yoga / pratica delle asana
- 09:00 – Colazione (sattvica)
- 10:00 – Filosofia yoga
- 11:00 – Anatomia
- 12:00 – Shatkarmas e canto dei mantra
- 13:00 – Pranzo (sattvico)
- 15:00 – Allineamento delle asana
- 17:00 – Ashtanga Vinyasa
- 18:30 – Aarti serale
- 19:15 – Cena
- 20:00 – Meditazione e Yoga Nidra
- 21:15 – Silenzio e auto-riflessione
- 22:00 – Luci spente
Una struttura quotidiana pensata per sostenere apprendimento fisico, chiarezza mentale e trasformazione personale.
✈️ Studenti internazionali e scambio culturale
Studenti di ogni provenienza sono accolti con calore. La comunità multiculturale di Om Ashram favorisce uno scambio umano autentico, amicizie durature e un’esperienza di yoga che supera i confini geografici.
🧘♂️ Date della formazione da 200 ore
McLeod Ganj, Dharamsala, India
Scopri le prossime date di questo corso di formazione insegnanti di yoga da 200 ore a McLeod Ganj, Dharamsala, India.
📅 Date del corso – 2026
- 02 gennaio – 26 gennaio 2026
- 02 febbraio – 26 febbraio 2026
- 02 marzo – 26 marzo 2026
- 02 aprile – 26 aprile 2026
- 02 maggio – 26 maggio 2026
- 02 giugno – 26 giugno 2026
- 02 luglio – 26 luglio 2026
- 02 agosto – 26 agosto 2026
- 02 settembre – 26 settembre 2026
- 02 ottobre – 26 ottobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 dicembre – 26 dicembre 2026
📅 Date del corso – 2027
- 02 gennaio – 26 gennaio 2027
- 02 febbraio – 26 febbraio 2027
- 02 marzo – 26 marzo 2027
- 02 aprile – 26 aprile 2027
- 02 maggio – 26 maggio 2027
- 02 giugno – 26 giugno 2027
- 02 luglio – 26 luglio 2027
- 02 agosto – 26 agosto 2027
- 02 settembre – 26 settembre 2027
- 02 ottobre – 26 ottobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 dicembre – 26 dicembre 2027
🌟 Inizia il tuo percorso autentico in India
La formazione insegnanti di yoga da 200 ore presso Om Ashram è molto più di un corso: è un viaggio trasformativo dentro lo yoga autentico.
I posti sono limitati e si consiglia di prenotare con anticipo.
Unisciti a Om Ashram e entra a far parte di una famiglia globale dello yoga.
